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京东 11.11 红包
打自由空击必须知道的一个方法
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绿头怪说想让大家看看他空击
要学会在移动中出拳
如何你擅长游走控制 一定要知道这个小技巧
一定要学的简单好用的假动作
学会进攻完后上肢移动可以让你躲掉很多的拳
防守反击+迎击的实战运用
学会这个技巧 让你不再害怕压迫型拳手
拳击最常见的几种出拳方式
这次玩个更难的
力从地起,转腰转胯
简单打个沙袋
永远不要让敌人知道你的想法
咱馆备赛中的拳击运动员,百分之八的体脂
国内少有的纯俄式拳击职业拳馆
高个打矮个实用战术
职业拳手的风格及特征
共享单车自拍杆
很快很连贯的输出
职业拳手的手腕训练(不要随便模仿尝试噢)
唯快不破
当你在家的时候 你可以做的拳手专项力量训练
右手伤还没好练练左摆拳,感觉拳头又没力还容易震的手疼,还是踢腿好
小打大进攻的方法 数数躲了多少拳hhhh
前面被打完肝还不好好防好 结果被爆肝了
我的空击进化史
去年的空击
头部动作技巧-侧闪部分
专业拳手的腰腹核心有多强?
今天发一期我平时常用的徒手爆发性训练动作
这就是为什么要分量级的原因!
这一期用讲故事的方式带大家找到直拳的发力方式
去年的实战视频 大家一定要多去练习抱架 否则一被打穿就很容易乱阵脚
拳手摘了拳套意味着什么?
古巴拳击教练演示无敌节奏空击
你想打得快吗?跟专业拳击手一样训练你的腿
《老兵搏击》
比较经典的闪躲组合 实战运用
拳拳到肉的实战
教练说练前手,也没告诉我要准备脚底磨穿啊
拳击,如何用步法控制自己的身体做闪躲???