V
主页
京东 11.11 红包
练习瑜伽，你了解昆达里尼的气脉、莲花对于瑜伽的意义、瑜伽里最佳的体式吗？｜【西西弗瑜伽】关于瑜伽
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
(非跟练)可以开始飙汗了｜【西西弗瑜伽】练习实录20230406
自律不只是坚持练习那么简单｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
着眼点在于理解身体、理解体式以及理解二者关系的体式精解才是真的精解｜【西西弗瑜伽】学堂开讲精解系列——牛面式（上）
口令指导更新｜下肢稳定是一切体式的基础和能量源【西西弗瑜伽】
脊柱问题普遍存在，如何矫正人人关心，知道流量密码却不用，我为了什么？｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
（非跟练】不要停止练习；不要停止觉知；不要忘记体式是船，觉知是彼岸｜【西西弗瑜伽】练习实录20231024剪辑版
(非跟练)不要空调不要风扇的夏日午后流动是极好的冬病夏疗｜【西西弗瑜伽】练习实录20230709剪辑版
(非跟练)真正的独处是向内的观照，观心，照见，临在而超越｜【西西弗瑜伽】练习实录20230810剪辑版
(非跟练)身心意识连接带来的内在宁静是一种自我馈赠｜【西西弗瑜伽】练习实录剪辑版20230327
疾病是对立，而疗愈则是超越对立。｜【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽《疾病的希望》3/35
(口令剪辑版)不飙汗不成活的季节来了｜【西西弗瑜伽】口令指导20230407
幻椅式到底能不能膝盖超过脚跟，手掌到底要不要并拢，谁说了算？｜【西西弗瑜伽】学堂开讲精解系列
冲突就在那里，不愿意处理、解决的人，冲突就会在身体上出现，以炎症的方式成为可见｜【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》13/35
放假不忘练习，跟练就找【西西弗瑜伽】口令指导｜跟我一起唤醒脊柱根基
刷新你的瑜伽认知，你需要看完，否则瑜伽白练｜【西西弗瑜伽】学堂开讲
练完立马焕然一新，好的序列和引导真的不一样。｜【西西弗瑜伽】口令指导
(非跟练/剪辑版)髋部重塑比臀部塑形可能意义来得更大些吧｜【西西弗瑜伽】练习实录20230605
(非跟练)战士系列热身非常舒适｜【西西弗瑜伽】练习实录20230913剪辑版
调息法练习的心识基础与体式无二｜【西西弗瑜伽】练习实录20230117
(非跟练)日常想动动筋骨的时候就来一场瑜伽岂不快哉？｜【西西弗瑜伽】练习实录20230822剪辑版
【西西弗瑜伽】之口令指导系列：60分钟精雕细琢拜日序列（坚实基础走得更远）
(非跟练)合一才能实现控制，控制才能实现平衡｜【西西弗瑜伽】练习实录20230706剪辑版
现今所谓正常科学的世界，其实只是不完整的世界观｜【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽《疾病的希望》4/35
【西西弗瑜伽】学堂开讲：第16讲 为什么我从不讲某体式对某身体部位的具体功效
(非跟练)体用错位是进入瑜伽之门的必经歧途，不是所有练习者最终能真正将体用归其位守其真｜【西西弗瑜伽】练习实录20230823练习实录
觉知力的精进是向内生长的喜悦，体式的精进是向外绽放的快乐。三观决定了你以什么为瑜伽的目的｜【西西弗瑜伽】练习实录202405剪辑
(非跟练)用前屈和阴向练习滋养臣服心与谦卑心｜【西西弗瑜伽】练习实录20230524
(非跟练)一直向往孔子的“从心所欲不逾矩”境界。从心所欲而非任性放纵，不逾矩却无禁锢内心，只因内心外境已合一｜【西西弗瑜伽】练习实录20231016剪辑版
(非跟练)下肢的稳定不仅对于瑜伽体式意义重大，更是整个生命场的根基｜【西西弗瑜伽】练习实录20220726剪辑版
(非跟练)晚间的练习可以向任脉引导，以使整个序列向阴｜【西西弗瑜伽】练习实录20230506
来来来，夏天一起出汗一起排毒｜【西西弗瑜伽】口令指导
在生理期用这样的一节课来加深对阴阳互动的理解｜【西西弗瑜伽】练习实录20231121剪辑版
瑜伽练习
(非跟练)最近在研发一个全能拜日序列，今天练了三遍就趟汗了，梅雨季出汗是身心愉悦的事｜【西西弗瑜伽】练习实录20230628剪辑版
(非跟练)仔细体会阴阳能量分配与关系，柔韧性才会有更安全和更有效的练习｜【西西弗瑜伽】练习实录20230829剪辑版
只有自己承担这个世界，才能克服这个世界。｜【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽《疾病的希望》5/35
（非跟练）人与自然的连接更多应该在能量层面上｜【西西弗瑜伽】练习实录20230210
理解体式在练什么，搞清楚为什么瑜伽叫瑜伽，是学习瑜伽的认知前提｜【西西弗瑜伽】学堂开讲——精解系列
(非跟练)生命的能量需要流动，生理期也不例外｜【西西弗瑜伽】练习实录20230808剪辑版
