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疾病是对立,而疗愈则是超越对立。|【西西弗瑜伽】不读书无瑜伽《疾病的希望》3/35
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BGM:New Home(by Austin Farwell)
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直播切片20240521(1)引导你体验阴阳能量的瑜伽老师很珍稀、多读书读经典功夫在诗外
【西西弗瑜伽】练习实录|课前的自我练习总会带给我教课的灵感,今晚教课的内容(自我感觉)精彩极了
【西西弗瑜伽】学堂开讲|所有练习诉求都必须调动气血方能奏效,这就需要整合全身心的能量(20240820直播切片2)
靠药物帮助而得的每一件事,都可以不借药物而得到,只是比较慢,而匆促本身就是旅程中一种危险的成瘾物质|【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》32/35
谁说生理期不能瑜伽我跟谁急|【西西弗瑜伽】练习实录20231220剪辑版
张力的体验是瑜伽体式练习中觉知觉醒的一部份【西西弗瑜伽】练习实录20240423剪辑版
直播切片20250521(2)练对了练什么都疗愈练不对神序列也理疗不到你;不用流量密码因为不想造不好的业
理解身体,成为身体,超越身体的渐进体验是瑜伽练习的最大恩赐|【西西弗瑜伽】学堂开讲精解系列——牛面式(下)
直播切片20240625(2):中华文明的延续需要每一个人的自律,热爱和平的前提是有主体性。
气躁神散力不从心,乱投医不如练瑜伽。|【西西弗瑜伽】口令指导40分钟平衡序列
吸气赋予我们收束、拿起的能量,呼气供养我们放松、放下的能量|【西西弗瑜伽】学堂开讲之精解系列:鹰式(下)
脊柱问题普遍存在,如何矫正人人关心,知道流量密码却不用,我为了什么?|【西西弗瑜伽】学堂开讲
瑜伽可以修习出深层觉知于是深层能量,所以祛湿也好排毒也好,会更深入|【西西弗瑜伽】练习实录20240715-21剪辑版
能量强的课程需要老师自己具备高级别能量,提振能量立竿见影的当然是一场流瑜伽|【西西弗瑜伽】练习实录20231229剪辑版
“自我练习”的路径是向内的,向外求,是“自己练习”|【西西弗瑜伽】练习实录20240311剪辑版
练完立马焕然一新,好的序列和引导真的不一样。|【西西弗瑜伽】口令指导
站桩其实就是在一个静止的身体形状中经验气息在阴阳能量流动中的潜行,和瑜伽体式练习本质无二|【西西弗瑜伽】练习实录20240415
矛盾之处恰恰是智慧的缘起,因害怕受伤而放弃瑜伽就如同害怕挫折而放弃人生一样|【西西弗瑜伽】直播切片20240514(3)
【西西弗瑜伽】口令指导心肺复苏训练,心肺康健才是真的阳康。
精神病是一种活出阴影的方式。而抑郁症则是除了自S以外的逃避责任的最终方法|【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》31/35
自己没有的体会是无法教给学生的,没有发心,自己有的也不会教给学生。|【西西弗瑜伽】练习实录20240624剪辑版
每一滴血都代表了整个人……心脏的症状迫使我们倾听内心的声音|【西西弗瑜伽】读书与瑜伽《疾病的希望》27/35
教课是赋予他人能量,练习是赋予自我能量,所以教课前的热身是与平时自我练习不一样的流动|【西西弗瑜伽】练习实录20250520剪辑版
强愈强,弱恒弱?要如何避开自己都意识不到的坑?【西西弗瑜伽】学堂开讲|直播切片20240222
20240104直播回放4: 承受了苦难却没有从中收获成长,冤大头吗?
【西西弗瑜伽】之口令指导系列:60分钟精雕细琢拜日序列(坚实基础走得更远)
关于战士一,很难找到更干的干货教学了吧|扎实基本功尽在【西西弗瑜伽】学堂开讲
变个视角换个竖屏,瑜伽的内核始终不变|【西西弗瑜伽】练习实录20240125剪辑版
在生理期用这样的一节课来加深对阴阳互动的理解|【西西弗瑜伽】练习实录20231121剪辑版
20240118直播切片2|瑜伽课教出哲学味就是我啦~
半月式既是平衡也在开髋|【西西弗瑜伽】学堂开讲精解系列
【西西弗瑜伽】学堂开讲|力量与拉伸是一体两面,阴阳平衡之道才是瑜伽练习有效提升的密钥(20240820直播切片3)
【西西弗瑜伽】学堂开讲|当我谈扭转时,我在谈什么?
【西西弗瑜伽】口令指导:40分钟LayTheFoundationOfSN夯实拜日基础(呼吸引导/摊尸式引导/初阶适合)
呼吸这道坎今天我带你迈过去|【西西弗瑜伽】学堂开讲第23讲
【西西弗瑜伽】学堂开讲|头倒立吸提过程中的腿在干什么
着眼点在于理解身体、理解体式以及理解二者关系的体式精解才是真的精解|【西西弗瑜伽】学堂开讲精解系列——牛面式(上)
(非跟练)倒置不等于倒立,但可以作为头向下觉知的日常练习|【西西弗瑜伽】练习实录20230519
【西西弗瑜伽】口令指导系列:35分钟缓解紧绷日常的序列
直立同时带来了危险和机会:缺乏保护、容易受伤同时带来较大的开放性和敏感性|【西西弗瑜伽我】读书与瑜伽《疾病的希望》28/35