【24年9月健身挑战】9月打卡第6天（跟练帕梅拉上身&腹部训练+拉伸，加油！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【3个月秋冬锻炼挑战】12月打卡第15天（跟练帕梅拉复古有氧操+Midori骨盆前倾矫正+帕梅拉全身训练+全身拉伸。许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【92天夏季晨练挑战】7月晨练第29天（跟练叔贵肩颈训练—悦动版+静态版，加油鸭，许愿腹肌薄背翘臀～）
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【23年4月健身挑战】4月打卡第6天（跟练帕梅拉全身训练+拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【2个月锻炼挑战】6月打卡第2天（跟练帕梅拉视频，许愿腹肌薄背大长腿\^O^/）
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【23年4月健身挑战】4月打卡第12天（跟练帕梅拉全身训练+拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【92天夏季晨练挑战】7月晨练第20天（跟练叔贵—肩颈训练悦动版+静态版，加油\^O^/，许愿腹肌薄背翘臀～）
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【23年8月健身挑战】8月打卡第4天（跟练Midori14天减脂跟练Day3，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【23年4月健身挑战】4月打卡第13天（跟练帕梅拉全身训练+全身拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【23年4月健身挑战】4月打卡第10天（跟练帕梅拉全身训练+拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【24年8月健身挑战】8月打卡第4天（跟练帕梅拉全身训练+拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【23年10月健身挑战】10月打卡第14天（跟练帕梅拉全身训练。加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【23年2月健身挑战】2月打卡第5天（跟练帕梅拉有氧操，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【6月健身挑战】6月打卡第24天（跟练韩小四+帕梅拉有氧操，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【8月健身挑战】8月打卡第9天-2（跟练范李猿腰腹拉伸，加油！！许愿改善体态～）
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【2022年第一季度健身挑战】1月打卡第19天（跟练帕梅拉复古有氧操+腹肌杀手+全身拉伸。坚持住！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【3个月秋冬锻炼挑战】10月打卡第27天（跟练帕梅拉腹肌杀手+全身训练+久坐拉伸+臀腿拉伸。加油鸭！！许愿腹肌薄背翘臀～）
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【燃脂舞挑战】第1次尝试（跟练Mr彦Alex，周杰伦—甜甜的）虽然四肢不协调，但还是很努力的跟练（许愿腹肌薄背翘臀～）
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【2个月锻炼挑战】5月打卡第1天（跟练帕梅拉视频，打完疫苗，只能做个拉伸了）
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【3个月秋冬锻炼挑战】11月打卡第5天（跟练帕梅拉腹肌杀手+提胸美背+久坐拉伸。忘记点录像按钮了，拍个桑桑打个卡～许愿腹肌薄背翘臀～）
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#虚理up主召集令#
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