【23年10月健身挑战】10月打卡第14天（跟练帕梅拉全身训练。加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【23年7月舞蹈挑战】7月打卡第2天（跟练邓小朦古风舞蹈，加油！！许愿良好的体态～）
...
【23年6月健身挑战】6月打卡第25天（跟练帕梅拉全身训练+拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
...
【23年6月健身挑战】6月打卡第23天（跟练邓小朦古风舞蹈，加油！！许愿良好的体态～）
...
【2022年第一季度健身挑战】1月打卡第6天（跟练Midori骨盆前倾矫正+跟练帕梅拉热身有氧操+久坐拉伸+全身拉伸。加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
...
【5月韩小四跟练挑战】5月打卡第24天
...
【4月韩小四跟练挑战】4月打卡第28天
...
【8月健身挑战】8月打卡第9天-2（跟练范李猿腰腹拉伸，加油！！许愿改善体态～）
...
【4月韩小四跟练挑战】4月打卡第18天
...
【12月健身挑战】12月打卡第28天-2（跟练Mr 彦 SHE半糖主义+飞轮海 只对你有感觉，加油！！许愿健康的身体～）
...
【2个月锻炼挑战】6月打卡第2天（跟练帕梅拉视频，许愿腹肌薄背大长腿\^O^/）
...
【5月韩小四跟练挑战】5月打卡第28天
...
【92天夏季晨练挑战】7月晨练第9天（跟练叔贵—肩颈训练悦动版，跟练帕梅拉—快乐有氧操+5分钟拉伸，加油呀(^_^)，感觉状态好了许多，许愿腹肌薄背翘臀～）
...
【7月健身挑战】7月打卡第1天（跟练帕梅拉有氧操+拉伸。加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
...
【4月韩小四跟练挑战】4月打卡第4天
...
【12月健身挑战】12月打卡第14天（跟练Mr彦+帕梅拉有氧操，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
...
【3个月晨练挑战】5月晨练第22天（跟练帕梅拉视频，休息日也要坚持锻炼哦(//∇//)）
...
【6月健身挑战】6月打卡第24天（跟练韩小四+帕梅拉有氧操，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
...
【5月韩小四跟练挑战】5月打卡第19天
...
【3个月晨练挑战】4月晨练第13天
...
【2个月锻炼挑战】6月打卡第24天（跟练帕梅拉视频，加油(^^)/，许愿腹肌薄背翘臀～）
...
【2个月锻炼挑战】5月打卡第23天（跟练帕梅拉视频，加油加油，许愿腹肌薄背～）
...
【2个月锻炼挑战】5月打卡第10天（跟练帕梅拉视频，可爱的小狗狗又来啦）
...
【23年4月健身挑战】4月打卡第10天（跟练帕梅拉全身训练+拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
...
【24年6月健身挑战】6月打卡第6天（跟练帕梅拉肩颈+臀腿拉伸，加油！！许愿良好的体态～）
...
【92天夏季晨练挑战】7月晨练第6天（跟练叔贵—肩颈训练，帕梅拉—快乐有氧操+拉伸，空间不足，健身40分钟，只录到了5分钟→_→，加油，许愿腹肌薄背翘臀～）
...
【2022年第一季度健身挑战】2月打卡第23天（跟练帕梅拉全身训练+全身拉伸。坚持！！今天的桑桑很喜欢贴贴呢～许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
...
【每日色卡】第23天
...
【108个头像挑战】头像1-2
...
【5月韩小四跟练挑战】5月打卡第31天（跟练韩小四+帕梅拉，加油！！）
...
【每日色卡】第3天
...
【2022年第一季度健身挑战】3月打卡第28天
...
自用｜帕梅拉全身燃脂+瘦肚子训练
...
【23年3月健身挑战】3月打卡第20天（跟练帕梅拉有氧操，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
...
【6月健身挑战】6月打卡第22天（跟练韩小四+帕梅拉有氧操，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
...
【板绘涂鸦第43天】打卡43
...
【2个月锻炼挑战】5月打卡第9天（跟练帕梅拉视频，早上跳完健身操，到现在都还没缓过来≥﹏≤）
...
【23年8月健身挑战】8月打卡第4天（跟练Midori14天减脂跟练Day3，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
...
【自用】75分钟帕梅拉高强度HIIT塑形燃脂瘦身训练
...
【23年8月健身挑战】8月打卡第3天（跟练Midori14天减脂跟练Day2+帕梅拉胸背训练，许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
...
【23年9月古风舞蹈挑战】第5天（跟练邓小朦古风舞蹈，加油！！许愿良好的体态～）