“人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢”
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“要及时清醒，也要事事心甘”
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“后来，我決定不再纠结一些事情，那些曾经日思夜想的人，和始终都没有答案的问题突然就释怀了”
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人一定要具有翻篇的能力，如果总是抓住过去的人和事不放，持续消耗自己，就会变得拧巴和不快乐，过去的就让它过去，拿得起也放得下，好起来的从来都不是生活，而是你自己。
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“一个人真正长大，一定会经历几个撕心裂肺的瞬间和三观的一次次颠覆，在这之后开始自愈，最终学会看破不说破，知世故而不世故，温柔对待这个世界的好与不好”
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“决定放弃了的事，就请放弃得干干净净，那些决定再也不见面的人，就真的不要见面了”
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“当你撑不下去的时候，不妨来听听这段话。”
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“千万不要怀疑自己，只是暂时运气不好而已”
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“人最怕的就是，信任过后的欺骗，付出过后的心寒，亲密过后的疏远，深情过后的敷衍，相知过后的分离，珍惜过后的失去”
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“性是一种对爱表述最热烈的语言，如果你的性是廉价的，那你的爱也是如此。”
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“任何一个家庭只要出现一个认知狭隘、个性强势、自私性格的人，那么这个家定会家道中落。尤其是长辈动不动就乱发脾气、甩脸色、以此来捍卫自己在外面脆弱的尊严。”
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人这一生，除了自己，没有人能给予你坚如磐石的爱，和源源不断的力量。生活赋予我们太多的感受，即使身陷困境，前进的脚步也从未停歇，勇取得于泥泞中跋涉，在困顿中穿行。
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“你迷茫的原因，在于读书太少，而想的太多”
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我心里有事 但我谁都不想说 沉默不是没有情绪 而是说了又没意义 比起诉说自己的委屈和不甘 沉默或许更好
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性不是爱，拥抱不是爱，约会不是爱，24小时都聊天也不是爱，爱是某人看到你最糟糕的一面但依然爱着你，爱是某人看到你消极时夸赞你的特质，原来，我一直没被人真的爱过。
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"能救赎自己的，只有自己，所以不要过度焦虑，做好当下的事情，终有一天，你会发现，在某一件事上花费的时间会以另一种形式回到你的身边"
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学会放过自己，化解心中郁结之气！
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“不要预设和别人共度余生，就自然的相处，命运把你们带到哪里就到哪里，天有道，自不会让有情人分离，天若无道，人就该遵循天命。”
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把罗翔老师这段话读烂
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“你的压力来源于 无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑甚至恐慌”
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“很多的烦恼源于不够狠心，做什么都要顾及别人的感受，你总顾及别人，那谁来顾及你”
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"如果你放不下一个人，怀念的是他的性格、人品，那么我建议你回头;如果你舍不得的只是，那些美好的回忆幸福时光，那我请你务必向前走。”
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当你心情不好时，不妨听听这段话，因为一切都会过去的
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“你终会明白，前途比爱情重要，你还会明白，爱情比前途更难得，但最后你会明白，对的人会站在你的前途里。”
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罗翔：什么样的人才值得你托付终身，罗老师告诉你如何找对象
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人生有三把钥匙，接受，改变，离开，不能接受就改变，改变不了的就离开，尽量少为已经发生的事而后悔，永远抬头挺胸向前看，如果事与愿违，请相信一定另有安排。
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“人生的意义就是，独自穿过悲喜”
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“你应该爱一个怎样都不会放弃你的人，而不是去等一个怎样都不会爱上你的人”
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“真正的自律绝不是不分丝毫差池的坚持，而是找到自己的节奏张弛有度，慢慢向梦想靠拢。”
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“千帆过尽，我发现人性如此幽深复杂，却依然待人真诚，但不再给予厚望。”
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“人家放弃你的那一刻，一定是经过深思熟虑的，那一刻她觉得没有你会更好，那一刻，她就已经放下了”
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“当你的才华还撑不起你的野心时，就静下心来学习，去感受，去领会，足够优秀的人从不纠结，因为哪条路都可以走得潇洒〞
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“人一旦悟透了就会变的沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了逢人作戏的兴趣”
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不要害怕任何关系的破裂
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“也许你要早上六点起床，晚上十二点睡觉，日复一日，踽踽独行。但只要笃定而努力地活着，即使生不逢时，你人生最坏的结果，也只是大器晚成。”
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我也不太懂我自己，我总是很晚才睡，没有人和我聊天，更没有人跟我分享。我不懂该怎么阻止我自己突然情绪低落，怎么控制自己不精神内耗、胡思乱想，陷入自己的漩涡。
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“要么努力到出类拔萃，要么就懒得乐知天命，最怕你见识打开了，可努力又跟不上，骨子里清高至极，性格上软弱无比。”
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【罗翔】真实案件告诉你，人性有多禁不起考验。
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罗翔谈男女关系有多透彻，直言直语深入分析，太敢说了
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“不必过于在意人与人之间一些表面的情绪，挚交之人不需要，泛交之人用不着”
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“你总是幻想成功，却又困于懒惰，每次就会嘴上说改变，却从来不做，成功的核心只有一个，就是接受自己的笨拙，然后付出最大努力，无论在任何时刻，都不必怀疑努力的意义”