“你的压力来源于 无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑甚至恐慌”
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"就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，别担心，我们也不可能什么都没有〞
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“你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了。”
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【罗翔】我们这一生终将会寻觅到一个我们爱的人，那我们该如何去爱他呢？
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心态太重要了，自我调节太重要了，一个人能坚定自己的选择，瞄准既定目标持续努力，无时无刻不拼尽全力，又永远有从头再来的勇气，不断的崩塌又自我调节，这种能力非常可贵
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“人生的意义就是，独自穿过悲喜”
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【罗翔】低级的快乐靠放纵，高级的快乐靠克制
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罗翔老师醍醐灌顶的金句，超燃励志。
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“一个人真正长大，一定会经历几个撕心裂肺的瞬间和三观的一次次颠覆，在这之后开始自愈，最终学会看破不说破，知世故而不世故，温柔对待这个世界的好与不好”
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你考的不是试，是前途和暮年的欢喜，你桌面上的书本是将来做选择的意气和拒绝时的底气。先嗅书香，再闻花香。别说读书太苦，那是你看世界的路。
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“人一旦悟透了就会变的沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了逢人作戏的兴趣”
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“一个人自愈的能力越强，才越有可能接近幸福，做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在”
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“我也想大大方方表达对你的思念和爱意啊 可是现在的感情太奇怪了 我表达的越强烈 我就越不被重视 我越是喜欢你 我就越容易被抛弃”
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“你所谓的迷茫，不过是清醒地看着自己沉沦”
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听完这段话，我好像戒掉了对未来的焦虑和迷茫…
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“情绪稳定的人，没有一个是弱者”
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“请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火”
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“人最怕的就是，信任过后的欺骗，付出过后的心寒，亲密过后的疏远，深情过后的敷衍，相知过后的分离，珍惜过后的失去”
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人一定要具有翻篇的能力，如果总是抓住过去的人和事不放，持续消耗自己，就会变得拧巴和不快乐，过去的就让它过去，拿得起也放得下，好起来的从来都不是生活，而是你自己。
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“生活需要一个寄托，比喜欢重要”
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如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱，你不再渴望成功，只是去做，你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情，你的人生一切才真正开始。
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“如果你放不下一个人，怀念的是他的性格、人品，那么我建议你回头；如果你舍不得的只是，那些美好的回忆幸福时光，那我请你务必向前走。”
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把罗翔老师这段话读烂
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“要么努力到出类拔萃，要么就懒得乐知天命，最怕你见识打开了，可努力又跟不上，骨子里清高至极，性格上软弱无比。”
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人这一生，除了自己，没有人能给予你坚如磐石的爱，和源源不断的力量。生活赋予我们太多的感受，即使身陷困境，前进的脚步也从未停歇，勇取得于泥泞中跋涉，在困顿中穿行。
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"能救赎自己的，只有自己，所以不要过度焦虑，做好当下的事情，终有一天，你会发现，在某一件事上花费的时间会以另一种形式回到你的身边"
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选错了就选错了，别一遍一遍的后悔，总寻思当时怎么样就好了，别欺负当时的自己，当时你一个人站在雾里也很迷茫，不要去美化那条你没选的路，人生没有白走的路，对错都算数
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“当你撑不下去的时候，不妨来听听这段话。”
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〝到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量，喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线"
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“你太急切的想要一个答案了，想要风光的学位，瞬间的博学，想要意气风发，想闪着金光走向喜欢的人。”
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其实最适合你的人，从来都不是那个爱而不得的人，是看透你的脾气和缺点依然留下来陪你的人，到了一定年纪你会发现，你要的不是一辈子不吵架的人，而是吵了架还能一辈子的人
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我心里有事 但我谁都不想说 沉默不是没有情绪 而是说了又没意义 比起诉说自己的委屈和不甘 沉默或许更好
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"如果你放不下一个人，怀念的是他的性格、人品，那么我建议你回头;如果你舍不得的只是，那些美好的回忆幸福时光，那我请你务必向前走。”
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性不是爱，拥抱不是爱，约会不是爱，24小时都聊天也不是爱，爱是某人看到你最糟糕的一面但依然爱着你，爱是某人看到你消极时夸赞你的特质，原来，我一直没被人真的爱过。
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“每天一遍，拒绝颓废！”
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人为什么会焦虑？78年前已有心理学家，给了终极答案
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“真正的自律绝不是不分丝毫差池的坚持，而是找到自己的节奏张弛有度，慢慢向梦想靠拢。”
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“不要眼眶一红 就觉得人间不值得 散伙是人间常态 遗憾是世间常有的事 你我又不是什么例外 要减少没必要的社交 没必要的猜测 没必要的玻璃心 没必要的乱想”
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“所有大彻大悟之人，都曾无可救药过，心不死，则道不生，人的末路，就是神的开端”
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当你厌恶你身边的人，你表达厌恶最好的方式不是和他们争吵，而是自己勤快点，加把劲离开他们，那样他们就永远从你的生活中消失。
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其实你知道接下来该怎么做，可是你懒啊，没有所谓的动力得过且过，深夜懊悔不已励志改变，但你习惯把问题留给明天，把希望寄托给未来的自己，总觉得有时间，这就是问题所在