体脂好像低了一点
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saiyajin！！！
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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努力沉淀
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To be a warrior, not a worrier
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文弱书生
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充血后判若两人
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never strong enough
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负重拉一拉
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断奶以后胸变瘪了？来跟小王练练胸！
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大丈夫生于天地之间，岂能郁郁久居人下
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小重量刺激一下
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干就完了
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2024年日本健美锦标赛90公斤以上 冠军 芳贺凉平
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无题
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热瘦了
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又到了愉快的手臂日ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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DL190&DL200
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糖原耗尽 灵魂开始燃烧
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热练一夏☀️
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150 还有粘滞点，继续努力吧
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即兴野练撸臂
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初来乍到，请多关照，小白DL220
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汗是咸的风是冷的但铁永远炙热
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舒服是留给死人的！
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轻拿轻放
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stay hungry
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好像背有点展开了
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保持饥饿
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充血的时候才感觉自己有点肩膀😮‍💨
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诸邪退散
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查缺补漏
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风太大水太深，没有实力少说话
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今天主打 T 杠
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肩膀总觉得太小
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背感压力
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坚持坚信的东西
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不是因为看到希望才努力，而是努力才能看到希望
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脚终于好了
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手无缚鸡之力，上一次推 50 还是好多年前
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菜就多练