体重63硬拉180*2 以后只垫一层练 22cm的启动高度 新起点新征程
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体重63硬拉180*5 趁杠铃不注意拉它起来就行
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硬拉200kg 体重63kg 破三倍自重才意识到暂停拉的重要性
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备赛力量举4 硬拉训练 锁握180kg体重64
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63kg体重挑战100kg*100
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体重64kg 硬拉180kg*4 用大相扑体会到了腿推开地面的感觉
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体重60kg硬拉 150kg 160kg！上肢已经弱到正反握都抓不住了
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臂围25cm卧推80kg 理论上讲 卧推的天赋可能要优于硬拉 可奈何手臂不长肉呢
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体重63传统硬杠拉165kg
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体重64裸膝蹲145 空腹可能63+ 增重可太难了
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卧推75kg 5*5 臂围27cm 体重66kg
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63kg体重硬拉180kg 5*5？健身卡到期 打算自己组家庭健身房了
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体重63 卧推70kg*4 PD钢片开箱 共1098元 包邮
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小突破-硬拉185kg*5 体重63 感冒赐予我力量？
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老鼠人考研结束放纵到凌晨5点 中午差点睡过头 空腹硬拉180*3 训练结束狂吃牛肉 (朋友想的标题)
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我的背比较弱 所以传统只能拉2.5倍体重
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硬拉半年180kg-200kg 看似停滞不前 其实进步了2cm
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体重63kg蹲157.5kg 一点点突破
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体重63kg 身高168 玩力量举已经两年了
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体重63kg裸膝深蹲140kg 过年吃的挺好的 就是不长肉
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硬拉180kg
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硬拉很强深蹲拉胯是什么体验？体重62，深蹲100都吃力
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半个月没硬拉了 只能拉180kg
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体重63kg相扑硬拉185kg
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备赛力量举6 深蹲硬拉训练 低杠真香140kg！还在探索低杠技巧中，希望能涨到150
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硬拉180kg*3 可能是在家最后一次训练了？
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深蹲140kg*5 体重63 小突破 或许短期内真的能破160
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硬拉3倍 深蹲2倍都吃力 同样是腿主导为什么差距这么大？
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健身房个个都比我大是什么体验
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168原地摸板 硬拉170 深蹲140 体重64
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硬拉180kg*2
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64kg体重硬拉180kg 这就是新手福利吗？120kg十个月180kg
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2.42倍体重深蹲能成功吗？
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深蹲140硬拉170的腿 65kg量级
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【扮猪吃老虎】小白硬拉170？
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见过26cm的臂围吗
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将近3倍自重硬拉！终于突破165kg了
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恢复至180kg*5
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直臂26cm卧推80kg 终于恢复了一点
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倘若只练硬拉和引体 背部肌肉形态长什么样
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又双叒叕破pr？？？体重64硬拉200kg