硬拉180kg*3 可能是在家最后一次训练了？
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我只是手臂细 胸背又不弱 臂围28.5 卧推100kg其实没那么好惊讶的
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巅峰时期的吕小军(77kg) 175-177-180kg抓举
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硬拉180kg*2
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卧推突破100kg 我花了两年半
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传统硬拉（超程）180kg*3，所谓PR这种东西，不就是要用来做组的嘛～（doge
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体重63硬拉180*5 趁杠铃不注意拉它起来就行
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硬拉165kg深蹲130kg 连板都摸不到 立定跳远273cm 光练力量举 可跳不高
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卧推的新手福利期？90kg *5
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硬拉很强深蹲拉胯是什么体验？体重62，深蹲100都吃力
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硬拉训练全记录
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硬拉成绩从90kg猛涨到150kg！！！一年时间
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恢复至180kg*5
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细狗无装卧推100kg。看来卧推其实对肉量没什么要求
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195锁握
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好消息*硬拉190kg 坏消息*又是腰拉的
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无热身无腰带的传统硬拉～
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20天硬拉170kg涨到195kg
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恢复的还不错 臂围26？ 卧推85kg*5
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好消息:硬拉180kg 坏消息:腰拉的
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恢复至170kg*4
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64kg体重硬拉180kg 这就是新手福利吗？120kg十个月180kg
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臂围25cm卧推80 kg 骨架小玩力量实在是太吃力了
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卧推100kg 臂围28.5cm了
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老鼠人考研结束放纵到凌晨5点 中午差点睡过头 空腹硬拉180*3 训练结束狂吃牛肉 (朋友想的标题)
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能硬拉起200kg的小臂有多“强”？
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新学期新突破 硬拉175成功 向180前进
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传统硬拉160*4 体重66 感觉要突破170了
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相扑硬拉180kg*4
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深蹲可真难 155kg真重 要突破2.5倍自重保底半年后了 空腹体重63.5 体重不涨想涨成绩不容易啊
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体重66kg硬拉180kg*9
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倘若只练硬拉和引体 背部肌肉形态长什么样
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体重64kg传统硬拉160kg 2.5倍 （刚视频出了点小问题）
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女生三大项深蹲硬拉卧推加一起400kg是什么水平？
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本周主打看似进步实则陨落｜62kg女生深蹲172.5kg
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深蹲140硬拉170的腿 65kg量级
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臂围27cm卧推90kg 力量终于全部回来了
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杠铃弯举30kg 现在努力把下肢的肉量转移到上肢
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硬拉170Kg*3
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168｜56kg 周末不拉个100kg放松一下？
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60kg硬拉155kg 2.58倍体重