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没想到减肥后变成了甜品脑袋|当吃成为快乐的重要来源|满记自助 芋泥椰子冻 冰淇淋 参鸡汤
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好久不见大家 近段时间吃了好多好多之前克制不敢吃的东西 虽然长胖了一些但真的更快乐起来了
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「减肥焦虑VS开学焦虑」各种高热量都吃一点 | 吃真的是一种很好的解压方式呀! | 芋泥千层蛋糕 | 大桶冰淇淋 | 奶油菠菜披萨 | 冻榴莲 | 冰皮麻薯
感觉到有点神经性贪食了|别让自己被食物和体重支配,自律不该是拒绝高热量|释放我的甜品胃,避免走向暴食的极端
早日与“食物内耗”分手吧!严厉打击减肥后顽固的扭曲思想,吃得快乐而不是焦虑和内疚
实现不了面包“自由”,那就先面包“自律”吧|每天这样吃,才是长久之计
减肥后敢吃真的需要勇气 | 要么不敢吃,要么报复性吃不行的! | 因为减肥而拒绝了多少聚会? | 带着惶恐的心吃东西是你吗? | 减肥后越来越觉得每一顿都不能少
面包脑袋也有“强大的”自控力|爱囤各种面包,每天只吃这么多,坚决不暴食!
跟食物内耗很辛苦,早发现早改变|远离暴食碎碎念|早上是内心最平静坦荡的进食时间,饿出的身材不叫自律
普通女生早餐什么水平?虽简简单单但每天都有一点甜!早上的面包是一天幸福的开关 | 向乳酪辣松苦咖啡芋泥抹茶表白
八喜,你是我滴神!一次吃半斤,好爽啊
「面包食记」天天早上大胆干面包! | 充满碳水的早餐才完美 | 面包脑袋的快乐 | 最爱全麦面包体了
成功养成每天吃面包的“好”习惯 | 普通人早餐的一点仪式感
超“自律”吃面包,多样少量也不错!强行吃撑不可取,早餐很重要但也没那么重要
想对有进食、复胖焦虑的姐妹们说一些话 | 吃饭不能成为每天的烦恼事 | 慢慢把吃变成一件有成就感的事,而不是负担
减什么肥? 想吃就吃,拒绝暴食!天天早上吃面包也美没胖!善待自己,与食物和解,我们吃饭不光是为了填饱肚子,而要从中获取快乐呀!
节后减肥也不抛弃面包!不仅吃得满足,还能成功掉秤,不急不躁慢慢瘦回去就好
你这个抠搜热量的人,吃这么点蛋糕竟还吃出成就感来了?
去比格报复性吃“垃圾食品”,第一次把自己撑到反胃想吐,太难受了|一个人带着不健康情绪吃饭好可怕,高热量也不一定能带来满足
「逃离减肥后遗症」减肥后正常吃一天饭都变得困难了? |不要被减肥牵着走, 回归正常饮食吧 | 很可笑吧,我们很有必要学习怎么吃饭了 | 走出减肥魔怔
「吃吃记录」减肥后遗症不会吃东西了? | 终于找回减肥前吃东西的勇气了| 敢吃就敢胖 我要快乐 | 学会满足自己 才能远离暴食 | 所有人 善待自己!
减肥后遗症,把人整的不会吃饭了|我想吃得很快乐
平衡“吃”的欲望和怕胖的焦虑~狂炫冰淇淋 | 年糕汉堡 | 酸奶粽子 | 刀削面
早上吃得好,一天快乐得不得了!|把早饭吃成下午茶?每天一点小满足才不会特别馋~欧包比饭贵普通家庭经常吃消费不起啊,但偶尔满足也不错
为啥吃点东西变得“奢侈”了?这些不就是正常人吃的吗?别把食物热量妖魔化了,减肥耽误了太多美食 | 真的!不会一吃就胖是我们心理阴影太严重了
普通女生早餐随心吃些撒子?一定是面包!吃早饭积极第一名耶
不狼吞虎咽,其实不是要吃很多才不饿,吃得少也能过得去,只是心理上不满足
怎么打败热量焦虑?不愿做拧巴内耗吃的人|重新学会正常吃饭,日常饮食不再单调|自助 芋泥卷 冰淇淋 榴莲 乌梅小番茄
小基数恢复体重一天这样吃可以吗?亲测可以!不奢求大掉秤,只想体重回到春节前就好~一定要吃够基础代谢,快乐“减肥”慢点掉秤也没关系啦
不减了,我不减了,养成吃饭好习惯 | 减肥后反倒对一日三餐更看重了,一顿不吃就心慌 | 远离暴食,别跟身体对抗了,好好吃个饭吧!
期末你也减肥吗? | 不怕热量开心吃外卖| 高热量轻食我都要 | 吃得开心期末才有动力
面包女孩“奇怪”的仪式感?不想通勤路上几大口解决面包,一定要坐下慢慢吃!
不死磕热量和数字,平常心进食,感觉生活轻松快乐了不少|减肥后的“大彻大悟”?
八喜|要不是胖人和钱包疼,真想一次吃一桶
「吃饭记录」不减肥后大口吃家常菜不得胖? | 只有减过肥的人才懂的快乐 | 正常饮食也太爽了吧 | 学会好好吃饭 | 远离暴食 | 适当满足自己
经历减肥后,对吃早饭有了执念|不影响掉秤的碳水面包早餐吃什么?
早上要吃好,面包不能少,每天都给自己一点满足吧!嘿爱吃面包,但也能控制好每天的摄入量 ~每天都有面包吃,是怕长胖的面包脑袋小小的确幸呀!
期末太焦虑把平时不敢吃的都吃了,还没胖很开心!所以不要担心随便吃点啥就会胖啦!不得不说期末真是给自己无数借口干饭的好时机
「逃离减肥后遗症」都多大人了还要学怎么吃饭? |学会吃饭,无负担干饭 | 回归常人饮食怎么吃 | 不当神仙减肥了 | 你没吃的终究会吃回来的!
减肥后早餐就是我的命啊 |聊聊减肥后不健康心态 | 减肥让我发现早餐可以吃得下这么多! | 记得小时候经常不吃早餐呢 还不稀罕现在简直被套头
减肥后热量思维太顽固,吃东西的心态总是反复无常|与食物和解和内耗
轻视热量吃东西,心里面真是太舒畅了|别设限,吃得丰富些,远离情绪性进食