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京东 11.11 红包
赛前激活
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髋关节周围肌肉的激活与训练
【肌肉男摔跤】专业摔跤比赛
训练后检查肌肉状态3
细节是魔鬼,带你练练平时最被忽略的部分
年后恢复训练
想跳的高跳的远,赶紧跟着练起来
好久没有更新,凌晨打下卡
摔跤服变骑行服
篮球运动员该做的核心训练
针对性训练
干货回归
想死
啊~肌肉男大学生宿舍居然揉胸
节后恢复训练的小伙伴看过来,回归训练千万别太猛
又来练屁股了,运动表现的发动机
干货分享
单功能训练,包括屈髋(髂肌➕腰大肌)髋外展(臀中肌,臀小肌➕梨状肌)由点到面,从小肌群到影响整体功能性提高运动表现
又又又又来练核心咯
敏捷训练
来来来,你们要的对抗要的爆发
喜欢大叔的进
come on
水了一段时间的视频,正式回归训练!@李青翔
室友喝醉了,好可爱啊
军营里老大的媳妇
健身生活vlog/新疆必吃榜~天冷吃点浓稠的…
今天是背部训练的干货
打个球准备过年了
来来来,快分享给你们的朋友叫他试试
核心训练干货
腹肌帅哥
练背日 菜鸡又懒了
篮球运动员该做的胸肩训练
核心与足踝稳定训练
山东肌肉男的满头大胸肌
03年男生酒店前台夜班和我过一天:练胸日
超级简单实用的训练,甚至对场地没要求,室外找个台阶也可以练
来看看前叉复健很多人都会忽略的细节
训练结束后的黑皮体育生弟弟,已经累瘫了