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成年人学游泳一般要求低,标准不高,比如蛙泳,光手臂动作就有四大问题,你有吗?
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【老余谈游泳】标准的、规范的自由泳手臂动作行态是什么样子的呢?直角?三角形?锐角抑或钝角?
细节决定速度,自由泳手臂水下动作,您做对了吗?看看这些错,你有吗?如有,迅速的改正过来
要想蛙泳游得快,蹬腿技术必须好,三个一蹬腿法解决技术大问题
蛙泳游速快与慢,取决于手臂抱球大与小
蛙泳出发时手臂和腿脚的动作顺序,你知道吗?
手臂动作好,波蛙游得快。请看本集的手臂动作详解
洒脱帅气的波蛙人人想学,只要做到234,波蛙不会也会了
蛙泳很卖力,就是不走水,这是怎么一回事呢?
三个小动作,让您蹬出蛙泳漂亮的W
都说游自由泳要做到三慢一快,其实指的是手臂的动作。具体讲的是啥?
蛙泳抱水新概念,解决平蛙、波蛙抱水大问题。
蛙泳划手教程
蛙泳出发有讲究,“三个一”动作提速度。你做到了吗?
游了多年的蛙泳朋友,头部出水入水的动作都不正确
蛙泳腿四个常见错误动作
初学蛙泳,抱水是个难题,这里推荐一个柱式抱水法,友友不妨试试
必学!「抓水」,你一定要知道的关键动作!
学会下坡游,你的自由游、蛙泳会游得更轻松。
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下坡游不仅仅是一种感觉,有一个小小的动作,就能让你找到这感觉
蛙泳动作越标准,换气就越难,你知道吗?记录小云初学游泳第二节课#西安游泳教练 #西安成人儿童游泳培训班 #西安游泳培训 #西安学游泳#蛙泳划手换气练习
水下蛙泳腿练习,要多练习分解动作,双臂伸直,吸气低头漂起来,勾脚外翻,脚尖指向身体两侧,用力向后蹬夹水,蹬的过程脚要一直勾着,脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
自由游手臂在水下看似一个动作,实则分为入水,抱水,划水,推水,出水,五个阶段,做好这五个细节,然后有机衔接起来,就变成一个优美的孤形动作了
唐钱婷100蛙泳摘银
迪卡侬丨惊!原来这才是戴泳帽的正确打开方式!
价值1500的蛙泳课都教些啥,赶紧学起来,怒省1500!
蛙泳明明啥啥都发力了,但是为啥还是不走水
要想蛙游游得好,四个动作必做到,四个姿势须改掉
【游泳】于嘉对话覃海洋:我觉得自己又复活了
泳坛明星——道格拉斯KateDouglass
唐钱婷说着说着就哭了
时隔一年,100蛙成功破七,1分06秒98。(4道)
苦练三个寒暑,习得四大泳姿,收获十二分快乐!(蝶泳受限于核心较弱,手臂力量不够,只学了皮毛,还得游个一年半载才能入门)
平蛙和波蛙有许多不同,在换气上的区别有哪些呢?
自由泳的一个关键技术是高肘抱水,你游泳时抱对了吗?这里有三张图,你属于哪一张?
第十课:腿与呼吸上,呼吸与蛙泳腿陆上模仿练习 #蛙泳换气 #蛙泳呼吸 #蛙泳教学
从蛙王覃海洋身上我们能学到什么?今天的视频告诉我们,至少能学到7个直,啊,这么多的直?
我从游泳学校毕业啦,从小怕水的人学会了蛙泳
慢慢慢!
神速改进一下蛙泳,自我感觉良好