石家庄疫情总算【又】告一段落，【魔性模版】骑行跃跃欲试：先从打气开始
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【手机+胸带支架】记录石家庄景观大道骑行，够稳
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庄里骑行随手拍（近期的疫情又严重了，压抑的氛围，只能自己寻找乐趣，加油）
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好久没更新了，发个库存预预热
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自由的【骑乘】，肆意的呼吸
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【捷安特PP sl disc 21款】，绿色颜值爆表，骑行了200公里，简单介绍并浅谈下感受
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骑了8年，才想起记录
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国际庄【骑行】夜景还是很美的，溜溜腿
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因为疫情让我走上了健身之路，一年多的努力，看到了我的坚持，看到了我的自律，虽然还很菜，但我有了更多的快乐，有了生活的热情，我为自己感动，为自己骄傲
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战引体，一点点从零开始
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☞单手垂悬举腿，你能来几个
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疫情下，解封后的报复操作，走……出去骑车，蹬饱为止！！！
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市区又静默了，唯一一个可以出门的区，蹬20
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这是一个求助视频真的不是骗子
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60公斤臂力棒（欣怡万嘉）突破20个，对于瘦子来说很知足了，期待早日解锁70公斤
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好久不见，疫情期间大家居家健身了吗
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休闲骑，娱乐拍，享受自然
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花的海洋——入秋悠闲好骑处【环滹沱河】
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收获一好玩的装备【应急包】，男生对工具收藏永不嫌多
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徒手增肌增重健身万能的动作－俯卧撑
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单手俯卧撑
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石家庄滹沱河【天鹅湖】花海公路（晨骑）
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小白俄挺第一步——低团维持
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瘦子【有氧骑行】掉了好几斤，体重彻底回到了解放前。困惑：最近有点迷恋公路，几点都要出去骑一圈
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想做老板的必备知识，你学会了吗
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坚持了11个月的徒手健身，看看身体变了吗，一条过不知道自己到底做了多少个
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钻石俯卧撑居然突破了30个而且是锻炼快结束时做的，1个多小时健身中的没全录的小片段
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高速路边几公里全是☞鞋，有什么说法吗
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【健身】这算不算又应付了一天？？？你今天“应付”了吗？
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俯卧撑打个卡，随意录着玩
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好久没练跳绳双摇了，看着没那么傻气了，貌似还有一个三摇
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今日16KG负重背心打卡:双杠臂屈伸15个、俯卧撑18个、深蹲35个
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突然今天会连跳双摇了，曾经手脚不协调，自从开始健身，跳绳几百个轻轻松松
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很多人不骑自行车上班的 5 个原因
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最近有点宠【公路车】，好久没录【撸铁】了，水一回吧，杠铃弯举25-35公斤，吊杠75～80秒
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钻石俯卧撑你能做多少？一起加油挑战自己的极限吧
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因为搬家没了单杠，小半年没玩引体了，退步明显
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电助力才是骑行的终点！
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哈哈，以前瞎闹着玩录的，看着很容易伤到
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【悔】菜鸡感言：逆水行舟，不进则退
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骑自行车的人，心脏寿命就短？