2022－－11－－18 周五 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂＋上半身
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2022－11－3 周四 早课 达瑞永吉 全身燃脂加上半身
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2022－－11－－19 周六 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂＋腹部加强
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2022－－11－－20 周日 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂＋臀腿
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符符妹妹 大摆锤 后背摇
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【达瑞永吉】 2022－7－18 周一 早课 全身燃脂＋上半身
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2022－－11－－29 周二 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂＋臀腿训练
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2022－9－16 周五 早课 达瑞 全身燃脂＋上半身
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Emi-30 | 居家 高强度 全身燃脂
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2022－－11－－28 周一 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂＋腹部加强
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2022－－12－－19 周一 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂＋腹部加强
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2022－－11－－21 周一 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂＋上半身
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周一 早课 达瑞永吉 全身燃脂＋上半身
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2023－02－－17 周五 早课 全身燃脂加臀腿 达瑞永吉回放
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2023－－02－－21 周二 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂＋上半身
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【达瑞永吉】2022－6－30 周四 早课 全身燃脂＋上半身
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2022－－11－－22 周二 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂加腹部加强
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2022－10－13 周四 早课 全身燃脂＋上半身
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【MIZI】7天30分钟全身燃脂训练｜全站立｜2024.9.4更新
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达瑞永吉回放 2023－－03－－20 周一 早课 全身燃脂加上半身
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2022－－12－－3 周六 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂＋上半身
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2022－9－12 达瑞永吉 周一 晚课 全身燃脂
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2022－－12－－14 周三 早课他 达瑞永吉回放 全身燃脂＋臀腿训练
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2022－－11－－8 达瑞永吉 周二 晚课 波比跳 体能挑战
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达瑞永吉回放 2023－－03－－25 周六 早课 全身燃脂＋臀腿
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达瑞永吉回放000 2023－－03－30 周四 早课 全身燃脂加腹部
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2022－－12－－7 周三 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂加腹部加强
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2022－11－1 周二 晚课 达瑞永吉 波比跳
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2022－－11－－14 周一 晚课 达瑞永吉回放 全身燃脂
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2022－10－10 周一 晚课他 全身燃脂 达瑞
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2022－10－31 周一 早课 全身燃脂＋上半身
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2022－－12–1 周四 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂＋腹部加强
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2022－8－2.. 周二 早课 达瑞永吉 全身燃脂＋上半身
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达瑞永吉回放 2023－－05－－13 周六 早课 全身燃脂＋上半身
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达瑞回放 2023－－05－－31 周三 早课 全身燃脂＋上半身
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2022－11－2 周三 晚课 达瑞永吉 马甲线 核心锻炼
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【MIZI】唤醒全身！10分钟晨间健身操，助你开启元气满满的一天！（中文解说）
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达瑞 2022－8－8 周一 早课 全身燃脂加上半身
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2022－11－－9 达瑞永吉回放 周三 晚课 核心锻炼 马甲线