金桐华老师讲为什么普通人不适合打坐
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金老师站桩集训第一课强调松腰的重要性！
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不明理 勿站桩
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王芗斋站桩教学：膝盖越开 腰胯越合
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金桐华站桩教学：呼吸要做到静长细
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金桐华站桩教学：站桩最快多久有抱球的感觉?
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站桩时，脚如何受力？
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胥荣东-站桩可以自学吗
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注意！站桩时这5个部位要同时放松！
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站桩不要丹田呼吸，道法自然，强调自然呼吸！
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站桩学习：如何找到松腰落胯的感觉
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全年最令人期待的武夷山站桩班来啦！
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有了裆下球练什么都快
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罗大伦：身弱之人一定要试试站桩
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站最适合自己的桩
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站桩试力做这个动作要去找洗床单的感觉
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站桩时腰跨如何放松
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你站桩这么久，真的站对了吗？？？
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松慢均静是基础，化意为神是最高
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站桩核心要领学习 金桐华老师超详细讲解三夹两顶
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后背绷成一张弓这种状态对不对
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想学站桩不知道怎么练？点开这个视频看看，站桩教学跟练版，收藏起来每天跟着悄悄练！
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金桐华：站桩重点关注这三点！
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站桩以后 头发变黑了
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这三种方式都可以排浊气
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站桩如何达到庄子所说“真人呼吸以至踵”的境界？
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站桩的收功和采气你了解多少
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用这个姿势可以快速入睡|躺着也能练桩
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站桩时重心如何调整？——金桐华站桩教学 大成拳 浑元桩
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站桩与入定
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健身桩法之伏虎桩
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上挂天下钩地，多一分力都不要有
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谁懂啊？站桩真的有独啊？
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一分钟学会站桩松肩
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胥荣东：为什么说站桩可以改善身体？
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坐桩时手部要领详细讲解（收藏）
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柔韧有俞练出鞭梢子力。
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神龟出水你学会了吗？大成拳神龟出水，第三代嫡系传承人金桐华老师讲解示范
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站桩时候大腿发紧如何做调整
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听胥荣东跟你讲讲王芗斋站桩那段历史故事
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站桩时如何建立手部横撑力和上下力