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京东 11.11 红包
注意!站桩时这5个部位要同时放松!
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金桐华老师站桩教学视频节选,全是干货,关注我,带你学习正宗的大成拳站桩方法。 金桐华老师是拳学宗师王芗斋的外孙,嫡传第三代,想学正宗的意拳大成拳站桩功,建议跟着金老师学,为弘扬王芗斋站桩这一传统文化瑰宝,金老师8-9月在北京和线上教学,有机缘的朋友可以现场感受学习。
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教你站桩中的呼吸方法
站桩关键在于松腰,松开打通全身
不明理 勿站桩
王芗斋后人(亲外孙)教站桩 你愿意跟他学吗?
站桩怎么才能让重心不落到后脚跟?
正确站桩养护膝盖
王芗斋养生桩-提插桩完整版(收藏跟练)
金桐华站桩教学:呼吸要做到静长细
百练不如一站 每天站10分钟浑元桩 肾气足了 阳气足了 百病消
站桩学习:如何找到松腰落胯的感觉
倪海厦:尿酸高痛风,一杯水就能解决,还能净化肾脏
站桩 两脚距离不能过宽
站桩学会这个细节,超易上手
站桩学习:如何松腰胯?
翻来覆去睡不着?你试试躺桩
【很珍贵先收藏!】用3D模型告诉你裆下球到底在哪里?超详细站桩教程
坐桩时手部要领详细讲解(收藏)
年轻人参加站桩学习体验:很放松!很轻松!能站一个小时了!
金桐华老师课程节选:学站桩,一定要注意这三点!【跟芗老后人学站桩】
站桩关键在于学会松腰,效果立马呈现
站桩必学:桩前桩后活动(很重要!)
站桩学习:玉枕穴一打开,内在精神焕发!
站桩学习:掖胯有什么作用?
站桩如何达到庄子所说“真人呼吸以至踵”的境界?
医生说活不到52岁,靠站桩活到了90多岁
坐桩站桩躺桩步法之间的区别和作用
死桩与活桩的区别,正确站桩气机通全身!
站桩的收功和采气你了解多少
站桩气上头,头胀头晕,金老师教你解决办法
站桩学习 如何如气息沉下来
站桩不出汗和出大汗 怎么应对?
什么气沉丹田啊、腹式呼吸啊,一下全有了
张至顺:道家养生五句话,最好能背下来
初学站桩最简单有效的方法
金桐华老师演示十节动功
意念球随着呼吸做膨胀收缩
医生判定要在轮椅上度过下半生,站桩五年,登上珠峰大本营,健步如飞
站桩圆裆的技巧,注意不是撑圆哦!
站桩对身体有什么好处?每种桩姿的作用是什么?学站桩先明理才能把站桩搞明白
站最适合自己的桩