腰伤之后 你该怎么办？
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腰伤了怎么去锻炼，你学会了吗？
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搬重物、起床猛了，急性腰扭伤怎么处理？
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曾因腰伤医生让我放弃训练，但我没听，十多年过去了，我的腰现在很好
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或许这就是健身的意义
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身体越来越差了！
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三天 腰就恢复了！
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麦蔻：腰一旦受伤无法痊愈，曾经我也喜欢玩重量，三大项新手可以练但不推荐。
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这地方疼可能不是腰疼！！一定要重视！！这个地方疼可能不是腰疼，要分清再针对性锻炼，今日跟练骨科医生分享的两个动作，每天3-5遍，坚持一周有效，姐妹来一起试试吧
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那我就回应一下！
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