做好髋铰链不仅防止腰伤，还会让你越来越强！
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男人的私密空间需要好好保护/内裤推荐
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Winston
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肌肉教练
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强项卧推结果伤病复发。无所谓，我会寻找并解决问题！防止受伤，动作模式真的很重要！
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体脂低了不少
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60的肩宽80的腰。
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以前只想练大，现在只想练好看。
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实力推100kg的都是什么猛男啊？？
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《起不来我就死》
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自然健身六年188cm 95kg
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达到初中生人均水平了吗
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想把肩膀变宽可以多尝试一下实力推，让你肩膀变宽的王牌动作。
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摸了下150KG卧推，然后推了50个100
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深蹲170 3x3完成！回杠差点去世！
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色是少年第一关
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凡是没有击倒你的，都会使你更加强大。第一次力量举比赛。
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《细狗超进化》
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这或许就是很多人选择练力量的原因吧。
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什么年代了还有人说死肌肉？！
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还差五个月满六年。
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85强度深蹲日，180轻松拿捏，160 3x4完成！训练vlog
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硬拉推进失败，拙劣的硬拉结构 拙劣的硬拉技术
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健身脱光光日常—b站专属薄码版
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十秒粘滞！极限卧推
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在我锻炼的第一天，我从没想过我会练现在的样子。
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下肢肌力储备，硬拉改变模式后动作舒服了很多。
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用腰能测出血压吗？
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还记得八年前的你是啥样吗
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徒手健身46臂围，目前体重84kg，减到75kg的话臂围能剩多少
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硬拉重归230，今年能否250？
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最近空腹有氧了一下，线条明显不少
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配得上力型兼备吗？
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188力量举爱好者毫无硬拉天赋～偶遇健身up BK
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深蹲测试日，200能成功吗？
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肾上腺素爆炸的170低杠做组
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《一个好灯光对健身人群有多重要》
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挑战引体向上60kg负重！训练分享
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好久没练高翻，今天小翻一下
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再次尝试半永久纹身贴，这次拒绝翻车！
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我见到了力量举真神蒋哈克！