京东 11.11 红包
硬拉三部曲3/3：握法与发力
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硬拉三部曲2/3：如何防止弯背
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（无腰带）硬拉330公斤记录，一个好的健身房是什么样子的。
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进步了一点点90KG拉了5个💪硬拉的细节太多，慢慢磨💦
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克里斯教科书式的硬拉，建议收藏，可反复借鉴学习！
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超越自己就是超越极限 短期目标：250kg
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我被鹿晨辉挑衅了？干掉路鹿晨辉 EP.1硬拉极限
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硬拉做好了，大幅度增肌；做不好，就是腰椎粉碎机，你适不适合做超大重量硬拉？这个视频希望可以帮到你
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硬拉三部曲1/3：如何正确有效的准备
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300kg无腰带硬拉*2
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长时间不健身如何回到正常计划？恢复训练P1
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82Kg体重 硬拉250kg 5次 兄弟们是互联网平均水平吗
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肉量和陈康差不多，科技感拉满，质感拉的很
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表情逐渐扭曲 很久没硬拉了看看我这个体脂还能拉多少
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[教学]卧推三部曲3/3
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三项720kg做组，国庆！
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卡神深蹲280kg 训练三项历史总和761超世界纪录50＋
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沉浸式硬拉训练【精神氮泵向】受伤半年来第一次大重量
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传统硬拉170公斤x3 体重58
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完整的一次背部训练记录 总用时1小時20分完成✅ 还遇到了古典大佬
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内收肌撕裂相扑手最害怕的伤病
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攀岩新手尝试攀岩
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390kg硬拉拔地而起！kt 425kg水牛杆深蹲☞称霸阿诺德大力士的水平！
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3个最好的动作让你拥有“厚背”
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挑战50KG卧推
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肌肉金轮现实身材（差个发型）
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三项730kg三组
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硬拉强度训练-精神氮泵
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很久以前我的第一个视频，在母校硬拉300kg+，国外大学健身房的设备是真的好啊
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三项600已经是日常了
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【10月ipl北京赛】硬拉苦手李硕同学pr+15.5公斤实践记录
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他身高1米29体重63KG，那么硬拉和深蹲的力量如何呢？？？
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身材很完美的daddy
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去年已经练过腿了今年还需要练吗
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以后可以说180公斤就是我的热身重量了！
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进阶干货—“最好的”核心力量强化训练
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停药加减脂，现在连100也推不动了，奉劝各位不要轻易选择科技，落差感太大了，从今往后自然健身，不知何时能再推起来120kg
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肌肉男挑战极限！实力推举80公斤4次，卧推100公斤4次，展现力量之美。
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！