你要比任何人都要热爱自己的生命❗
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医学生的亲历教训：姐妹们暴食了千万不要用番泻叶来残害自己的身体，是一生不可逆的伤害。
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暴食的自我救赎——FA饮食计划救了我
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暴食是我年少无知的结果，付出了沉重代价，姐妹们一定引以为戒，节食——饿——暴食——催吐——伤害身体，无限循环。
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暴食不是你逃避就能解决的，它不会突然消失，在你情绪崩溃一刹那间，它死灰复燃
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嚼吐比催吐上瘾性更大—它是没有止境的
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停止过分责怪自己 普通人也会吃多吃撑
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比基尼健美选手暴食康复之路的反思，暴食十几年了，终于走出来的一些感悟。
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暴食的你，最害怕什么？
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我终于戒掉了7年的暴食——心灵成长，保持内心平静。
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面对我暴食的诉说，朋友的大笑对我打击很大，从此我变得胆小，卑怯。
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戒暴食不要一个人承担—一定和亲近的人诉说，每个人都有自己的暴食原因，安全感，原生家庭等，戒暴食的基础需要友情和关心。
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我们如何摆脱暴食束缚。
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我不再一个人孤苦伶仃承受痛苦，每一个父母都会说“我的女儿是好的”， 勇敢坦白交流沟通，我们会被爱的， 一个人面对和一家人面对暴食症， 注定2种截然不同的结果。
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如果重来一次，你还会暴食吗？
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我一辈子也戒不了暴食，我一辈子也逃离不了。
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暴食故事丨最大的遗憾
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戒暴食建议——慢一点所有事情慢一点
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单亲家庭长大，更容易暴食吗？
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戒暴食培养正确进食习惯——正念冥想吃水果，冥想是提升情操意志的一种好方法，希望大家尝试一下。
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暴食者自律和毅力比正常人高，我们要自信要有勇气走出来。
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暴食催吐到胃出血——小吃街从头吃到尾的后果。
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懂事的孩子，真让人心疼。
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戒暴食的时长——必须用相同或更长的时间扭转过来.
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我们该如何应对情绪引起的暴食？
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暴食来源于自卑不认可孤独——想办法让自己忙起来。
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我的暴食经历——开始时候只是单纯当作减肥。
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我也不知道为什么，边哭边吃。
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15秒了解暴食全过程
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我的感悟：走出暴食不要太指望医生能发挥多大作用，主要还是自己一定要付出艰辛努力
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暴食求医又复发后——破罐破摔，放弃自我
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暴食到一弯腰就自动喷射——心理比身体伤害更深。
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强迫自己保持正常饮食一日三餐，是我清除戒暴食阻力的关键一步。
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暴食原因——极端减肥计划太害人了，一天只吃一个西红柿，一根黄瓜。
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我走出暴食的真实感悟，希望能帮到姐妹们，也许适合你
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戒暴食万能公式——向内求，爱上自己，接纳自己
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每一位姐妹都能走出暴食——消极转化为积极的心态
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暴食十年好了后，体重自动轻了40斤。
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相信所有的姐妹们戒暴食都做了很多抗争和办法，我走过了所有的弯路，包括癫基疗法。
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暴食故事丨给暴食者的话
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戒暴食我三个月的慢慢调整——学会欣赏自己，接纳自己，取得了很好的效果。