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强迫自己保持正常饮食一日三餐,是我清除戒暴食阻力的关键一步。
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强迫自己保持正常饮食一日三餐,是我清除戒暴食阻力的关键一步。
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有负面思维和情绪时怎么转变思维?
情绪越抗拒越持续,如何一致性表达情绪?
暴食女孩的食量,你能理解吗?
你怀疑自己是暴食症吗?暴食症严重程度如何,暴食症测评通用方法是DSM5法,严重程度也一目了然
暴食常见的原因
最多一次你吃过多少东西?
艺考失败,我彻底崩不住了
暴食故事丨一日三餐对我帮助并不大
写日记记录,书写疗愈,都是认知自我,剖析自我,思考自我,走出暴食症很好的方法。
暴食催吐到胃出血——小吃街从头吃到尾的后果。
暴食催吐如同大头娃娃——一切为了瘦更瘦。
暴食的日子充满了谎言——喝肥皂水,喝醋都无济于事
坚持了33天 终于还是暴食了
32岁/161/110+斤女生 暴饮暴食的日常
越吃越胖,你是不是经常吃这些?!
15秒了解暴食全过程
暴食是我年少无知的结果,付出了沉重代价,姐妹们一定引以为戒,节食——饿——暴食——催吐——伤害身体,无限循环。
两个月的节食引起十多年的暴食—植物神经紊乱和心理危害
暴食者的心理行为特点
我们如何摆脱暴食束缚。
减肥是每个女生的追求,一定要适可而止,健康才是我们最大的追求,希望姐妹们不再暴食误入歧途
什么是情绪性进食
真的不是馋,完全控制不住自己的脑子和嘴,有多少人暴食和我一样是机械性进食。
戒暴食破圈—与父母自己和解,接受自己的生活,释然人生如此。
暴食就如同身体住进了一个怪兽,自己就是一个怪物。
让自己充实,学习,工作,生活都正常节奏,就不会空虚无所事事的只想着暴食。
暴食从厌恶自己开始
这是我离死神最近的一次,为了暴食不被家人发现,徒手在16层楼墙外攀爬,永生难忘。
暴食是怎么造成的。
勇敢的和朋友分享交流,不用藏着掖着,这不是丢人的事,只是我们病了需要家人朋友的关怀和支持,这是戒暴食迈出的关键第一步。
暴食之所以痛苦,心理问题本质就是痛苦。
每种食物都精确计算卡路里,极端扣热量,情绪爆发——食物是发泄口。
满足感,罪恶感,焦虑感——我暴食的真实感受,暴食症,抑郁症,躁郁症,反流性食管炎相随而至。
三个方法带你远离暴食,与自己和解,拒绝内耗
高三老师曾经骂醒了我——暴食时感觉是耻辱的,不堪的,希望更多的老师能看到,关注暴食同学时常鞭策。
宽容和理解才是戒暴食的关键
暴食的另一个危害——不知饱饿,不知道正常饮食
每个暴食的姐妹,都要有信心有勇气走出暴食——我对姐妹们刻骨铭心的三点建议
暴食因为总感觉自己胖,一天称8遍,总认为减下去还有很大的空间
戒暴食最大的阻力,我无能为力,暴食时候无法控制自己的思想和身体,脑子一片空白,机械的往嘴里塞