2024.7.21-俯卧撑100个-健身房休息日,今天是在家里面练习的好累啊，今天睡了好久，但是还是困困的
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2024.7.14-俯卧撑100个-健身房第五十五天，今天是健身房休息日，在家里面拍了一个视频，好累好多汗
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2024.7.26-俯卧撑100个-健身房第六十六天，然后今天的视频也拍完了，今天是666666666
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2024.7.30-俯卧撑100个-健身房第六十九天，今天的锻炼也完成了，俯卧撑尽量做的深一点，更累了，时间花的比较久
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2024.7.29-俯卧撑100个-健身房第六十八天，今天视频也拍完了，台风天已经过去了，今天又是大晴天
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2024.6.7-俯卧撑100个-健身房第二十三天,明天就是端午节了，大家端午节快乐呀，我到今天上午才知道这件事情。。。
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2024.7.19-俯卧撑100个-健身房第六十天，健身房除休息日以外也已经来了两个月了，跟进步感觉还挺大的，嗯很辛苦很辛苦啊
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2024.7.18-俯卧撑100个-健身房第五十九天，今天也是晚上的工作，白天比较空闲，加油锻炼
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2024.7.20-俯卧撑100个-健身房第六十一天，今天的事情比较多，所以早一点过来训练
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2024.6.23-俯卧撑100个-健身房休息日-周日还在家里面休息，今天我爸妈休息，给我包了粽子吃，我们做了好多，明天我还要拿回去一些，端午节的时候没有包😊
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2024.8.6-俯卧撑100个-健身房第七十三天,我今天回复健身房锻炼了，哇！撑在杆子上的时候手是真难受，遭不住一点
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2024.7.22-俯卧撑100个-健身房第六十二天,今天是第62个在健身房的日子，昨天那个写错了，我又后来又修改了
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2024.7.27-俯卧撑100个-健身房第六十七天，好了，今天的任务也完成了，周六了，明天可以休息一天，终于终于
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2024.8.7-俯卧撑100个-健身房第七十四天-今天视频也录完了，发现手机空间不足了，差一些些没录上。。。
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2024.7.23-俯卧撑100个-健身房第六十三天，今天还是好热呀，人要热化了🥵🥵🥵
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2024.6.11-俯卧撑100个-健身房第二十五天-时隔两天再次回到健身房锻炼之后感觉好累啊，赶紧洗完澡回去弄晚饭吃
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2024.7.4-俯卧撑100个-健身房第四十五天，夏天到了炎热的酷暑我要被晒死了，今天已经最高气温37度了，我要去整个🧊🍉🍉🍉
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2024.7.11-俯卧撑100个-健身房第五十二天，今天是工作休息日，我好累呀，好辛苦呀🥺
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2024.6.10-俯卧撑100个-端午节快乐呀，今天有事儿，所以说就是健身房缺席一天，休息一天，在家里面把视频录了
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2024-1.14-俯卧撑15个
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2024.6.2-俯卧撑100个-今天是锻炼休息日，让健身房休息一天
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2024.5.23-俯卧撑100个-健身房第十天，今天休息，睡了懒觉，下午去锻炼的
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2024.5.14-仰卧起坐30个-健身房录制,为桃桃而录制的视频
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2024.9.1-俯卧撑100个-今天是健身房休息日，所以在家里面拍视频，稍微锻炼一下，好好休息休息，太辛苦了
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2024.7.8-俯卧撑100个-健身房第四十九天-气死我了，我的俯卧撑视频被我给删掉了，在上传之前。。。。。。
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2024.6.9-俯卧撑100个-今天是健身房休息日，在家里拍了一段视频，大家端午节安康呀
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2024.9.24-俯卧撑100个-今天是回家锻炼第1天，20个俯卧撑10组，一共200个，明天也在家里，后天就回去了，之后还是正常健身房锻炼
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2024.7.13-俯卧撑100个，但是被我一不小心给删除了，补充一个讲解视频加5个折刀俯卧撑，5个钻石俯卧撑可能不太标准-健身房第54天
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2024.8.30-俯卧撑100个-健身房第九十四天，今天是休息日，过来运动一下，其他时间就在家里面呆着，然后玩玩滑板，玩起来脚好酸呀，我的灵活性还是太差
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2024.9.21-俯卧撑100个-出差云南第2天，今天依然是辛苦的工作，我今天做了20个俯卧撑x10 一共200个，淘宝买了好多穿的衣服，等回去之后就能用上
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2024.7.6-俯卧撑100个-健身房第四十七天，我昨天晚上去公司食堂吃饭了，晚上说半价还是要去吃的，虽然味道不咋地，但是8块8毛钱😆🤣
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2024.10.7-俯卧撑100个-健身房第一百一十七天，好了，今天视频也拍完了俯卧撑还是很辛苦的，今天练背练的好累，国庆最后一天了，祝大家国庆节好好享受一下吧
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2024.9.25-俯卧撑100个-回到家里第2天，今天也是20个一组一共10组，明天就可以回去，把我那些快递都拿了，好好武装自己😊😊😊😏😏😏
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2024.5.24-俯卧撑100个-健身房第十一天-今天忙，下午来运动一个小时赶忙就溜了
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2024.5.4-俯卧撑100个-又来出差了，今天录制到70的时候手机没电黑屏了，后面的没有录上，气死😡
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2024.7.15-俯卧撑100个-健身房第五十六天-我今天的视频拍完了，今天开始要开始加大有氧训练了，感觉身上的肌肉量上升了，但是脂肪好像没有下降📉📉
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2024.6.13-俯卧撑100个-健身房第二十七天-好了，我今天的训练也完成了，好辛苦呀，现在回去弄晚餐了
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2024.5.28-俯卧撑100个-健身房第十四天-今天时间比较紧凑，上午锻炼时间稍微短一些
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2024.4.8-俯卧撑101-今天又是三位数的一天哟嘻嘻
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2024.8.8-俯卧撑100个-健身房第七十五天-好了，今天的视频也拍完了，感觉浑身上下都有进步呀😆😆😆
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2024.6.15-俯卧撑100个-健身房第二十九天-今天健身房好热闹呀，工作日下午居然除我以外还有两个人