【2.5号我92mins（都是背、二头--有十几分钟我侄子练背）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【4.15号我（左腿和腰伤加重暂没健身）＆蛋蛋净健身时长93mins（背+二头）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【2.3号我61mins（胸、三头）＆宝贝儿蛋（今日无锻炼）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【1.30号宝贝儿蛋健身85mins＆我68mins（都是胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【2.27号我（左腿和左肩拉伤加重暂没健身）＆蛋蛋健身110mins（背、二头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.8号我71mins（胸、三头）＆宝贝儿蛋（今日无锻炼）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.26号我（左腿和左肩拉伤加重暂没健身）＆宝贝儿蛋健身91mins（胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.18号我80mins＆蛋蛋健身133mins（都是背、二头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【4.26号我0mins（左腿和腰伤加重暂没健身）＆蛋蛋净健身时长124mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【1.28号宝贝儿蛋健身125mins（臀、肩）＆我126mins（腿、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【2.13号我61mins＆宝贝儿蛋健身87mins（都是胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【4.22蛋蛋力量突破日，卧推，哑铃推等开始用新的重量——今日蛋蛋净健身时长124mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【4.14号我0mins（左腿和腰伤暂停训练）＆蛋蛋净健身时长101mins（胸、三头）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】 简介
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【漏补—3.6号我＆蛋蛋健身都是58mins（都是腹肌+跳绳+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【3.9号我103mins（胸、三头）＆宝贝儿蛋（出差无锻炼）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【3.14号我104mins（胸、三头、一字马）＆补3.12号宝贝儿蛋出差健身92mins（胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.9号我86mins（背、二头--有几分钟在教我侄子练硬拉）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.10号我96mins（臀、腿、肩）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【4.30蛋蛋力量突破日，硬拉等开始用新的重量——今日蛋蛋净健身时长142mins（背+二头+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【7.21号我净健身时长150mins（背+二头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【3.5号我＆蛋蛋健身223mins（都是臀、腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:一起练（组间交替）】
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【9.7号我（背+二头+腹肌+一字马）＆9.6号蛋蛋（背+二头+一字马）全程无裁剪实录打卡（组间休息暂停录）】
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【毛毛3.30号健身净时长138mins＆补蛋蛋3.28号出差健身净时长114mins（都是臀腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练表及小总结见置顶评论】
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【3.16号我86mins（臀腿、肩）＆补3.14号宝贝儿蛋出差健身125mins（臀腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【7.30号我净健身时长150mins（背+二头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【毛毛3.28号健身净时长113mins（胸+三头+一字马）＆补蛋蛋3.26号出差健身净时长73mins（胸+三头）无裁剪实录打卡--训练表及小总结见置顶评论】
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【19.1.5号宝贝儿蛋68mins＆我健身42mins（有8分钟未录上）（胸+三头)—全程共110分钟健身打卡--具体训练容量见置顶评论】
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【4.25号我0mins（左腿和腰伤加重暂没健身）＆蛋蛋健身67mins（跳绳+一字马~因大姨妈取消腹肌训练）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【7.18号净健身时长140mins（胸+三头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排和数据等相关见置顶评论】
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【3.1号我（左腿和左肩拉伤加重暂没健身）＆蛋蛋健身156mins（臀、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【8.17号我净健身时长190mins（背+二头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【3.10号我109mins（背、二头、一字马）＆蛋蛋（出差暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【6.29号净健身时长139mins（胸+三头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排和数据等相关见置顶评论】
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【4.29号我0mins（左腿和腰伤加重暂没健身）＆蛋蛋净健身时长115mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【3.20号我健身净用时81mins＆补3.15号宝贝儿蛋出差健身净用时81mins（都是腹肌+跳绳+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【5.18号我净健身时长107mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排和数据等相关见置顶评论】
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【1.9号宝贝儿蛋69mins（臀腿、肩部）＆我（临时当教练，暂时没练）--—全程健身打卡--具体训练容量见置顶评论】
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【6.12号我净健身时长94mins（背+二头+腹肌）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【5.10号我＆蛋蛋净健身时长176mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【卧推70kg了--6.4号我净健身时长108mins（胸+三头++腹肌一字马）无裁剪实录打卡--训练安排和数据等相关见置顶评论】
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【8.14号宝贝儿蛋24mins(1项运动)＆我43mins(3项运动)--全程共64分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】