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肩膀侧面抬不上去手法来了~ 感觉学起来 有其他问题评论区留言哦
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肩膀抬不起来的小技巧来了~赶紧学起来 有其他想学的评论区留言哦
肩膀酸痛手臂无力
一个动作解决低头族 抬头的问题
一分钟教你解决落枕问题
核心手法,肘的用法,教程来啦
骨泰大师王红锦院长教你改善x型腿
没时间‼️1个动作纠正骨盆前倾‼️从脚到膝到髋到核心腰椎胸椎胸廓肩膀,骨盆前倾带来的问题可能是全身性的,各种成因都有可能,这个动作尽量整合了相关肌群来纠正。
一招让你更上镜~学起来吧
骨泰大师王红锦老师教你恢复产前体型
月子里就能做的恢复操,想要恢复好身材的看过来~
骨泰大师王红锦院长教你产后恢复动作~
拔法怎么扒?一起来学习吧
来看一看这期的探店吧~
骶髂问题,这个动作很少见别错过!
你的下巴歪吗?赶紧来学学看看吧!
有幸参与了你的成长,见证了你的蜕变
肘超伸是心理问题
矫正大小脸有多容易,老师教你一个动作!
按压力度恰到好处,身体得到有效舒缓~
腿不直,千万不要再绑腿了,试试这个锻炼。
【内收肌群】与X型腿/O型腿什么关系?肌肉与腿型!
跟我学,两个动作,让你轻松拥有小脸。
做好这三个动作,就能拥有精致小V脸
纠正【高低眉/大小眼】,改善【嘴歪/偏下颌】!3个动作帮你回正面部肌肉,避免越练越歪。
23个动作🔥选几个?骨盆前倾还能健身吗?腰痛,小腹凸出,肋骨外翻,本期体态纠正都会涉及。弹跳膝、跑者膝也可能和臀腿较弱、髋关节未激活相关。
睡前做这个锻炼,和腰臀疼痛说拜拜。
膝盖内侧有个包,腿型不直,千万不要再绑腿了!这个动作一起来锻炼。
呼吸练习,腹内压练习。使用这个小工具事半功倍!
专家告诉你真实的面部徒手塑形,关键点原来在这?
纠正(颧弓)一高一低,改善(颧骨)一大一小!3个动作平衡眼位不齐,告别上镜大小脸
【胫骨外旋】胫骨为什么会外旋?底层逻辑!
头前倾、乌龟颈一个动作改善
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抬头纹?高低眉?高低眼?颧骨一高一低?这些问题是不是让你觉得自己的脸部轮廓总是有些不平衡?别担心,3个简单的动作就能帮助你改善脸部的对称性,降低持续变歪的风险
如果你现在就有膝盖的不舒服,试试这个动作
别人眼中的你是什么样子的呢?想象和现实总是相差那么大!
肩胛骨缝酸痛#肩胛骨缝痛 #肩颈#拉伸 #体态纠正
修正大小眼,改善苹果肌一大一小,3个动作摆脱大小脸!告别笑容不对称
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拉伸身体,放松心情[爱心]不分时间地点,随时可以拉伸的动作,感觉学起来吧~