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一个动作解决低头族 抬头的问题
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一分钟教你解决落枕问题
骶髂问题,这个动作很少见别错过!
头前倾、乌龟颈一个动作改善
矫正大小脸有多容易,老师教你一个动作!
你的下巴歪吗?赶紧来学学看看吧!
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肩膀侧面抬不上去手法来了~ 感觉学起来 有其他问题评论区留言哦
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骨泰大师王红锦院长教你产后恢复动作~
肘超伸是心理问题
肩膀抬不起来的小技巧来了~赶紧学起来 有其他想学的评论区留言哦
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简单有效的头前倾告别训练,每天几分钟做气质女孩
久坐腰痛就是椎间盘突出?这可不一定!一招解决!
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手叉腰手腕疼?这可不是tfcc!一个动作带你当场解决!
纠正【高低眉/大小眼】,改善【嘴歪/偏下颌】!3个动作帮你回正面部肌肉,避免越练越歪。
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睡前做这个锻炼,和腰臀疼痛说拜拜。
一招让你更上镜~学起来吧
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纠正高低眼,改善颧骨一高一低!2个动作告别上镜显脸歪。
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23个动作🔥选几个?骨盆前倾还能健身吗?腰痛,小腹凸出,肋骨外翻,本期体态纠正都会涉及。弹跳膝、跑者膝也可能和臀腿较弱、髋关节未激活相关。
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没时间‼️1个动作纠正骨盆前倾‼️从脚到膝到髋到核心腰椎胸椎胸廓肩膀,骨盆前倾带来的问题可能是全身性的,各种成因都有可能,这个动作尽量整合了相关肌群来纠正。
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膝盖下方和内侧有鼓包, 应该如何自我引流呢?