京东 11.11 红包
7.1日中午训练摘录伙伴50蝶英姿
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50蝶得那么费劲又不走水二次腿也打不起来，看得都累哎
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我要学习自由泳这样的水下抓水抱水和推水....努力
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这女孩的蝶泳好美蝶出了韵动之柔美和无比养眼，赞
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7.4今天游泳训练来了个大二学生好厉害，好生猛！分享他今天玩票我们业余训练的视频大家
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扶板打腿俩大高手50米比试各有技术特点，大家认为哪个更快更好 ？
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(重发)小学6年级女孩PK 读大学大哥哥50自
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7.24今晚和女孩小张老师冲个25蝶被完虐
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这个扶板蝶泳腿看似普通，抬腕看表50米乖乖43秒，这还是闲庭信步下的，如果冲刺暴力腿的话估计35秒
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老年50米平蝶也可以达二级
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六年级小学生女孩挑战大学生哥哥50米自，女孩跳发而大学生哥哥水下蹬壁出发
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上帝视角欣赏蝶泳比赛瞬间，50米24秒达到什么水平技术⁉️
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11.7日训练白帽子(原黄帽子) 和黑帽子较劲拼了100自，乖乖1”01 哦，牛掰
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仨高手训练结束再50米冲刺,紫帽子略胜一筹!
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9.30日昨晚兴趣测试，100蝶业余和专业的差距还是很明显的
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7.7日中午自组训练节选8X100混其中1个
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这个核心腰腹力量也太强大了吧！蝶泳扇腰鞭腿，你能做几个？？？#游泳#蝶泳教学#核心腰腹力量#陆地训练
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如果大家没有厌烦的话再上传7.29 中午伙伴合练 (*视频节选10X200自3分包中的第5个)
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民立训练三大高手400自行云流水轻松4”47 （紫帽子就是之前白帽子，边道白帽子就是之前黄帽子，而中道白帽子就是之前金帽子）
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10.13中午自组训练节选其中1个100自
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8.18中午集合训练掠影
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2015年12月19日777和好朋友测试50米蝶（777中道水下蹬壁出发）
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肌无力的蝶泳，真的是费劲啊
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【孙佳俊】2024游泳世界杯（上海站）50蝶预赛
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真正的高手无需多言拿速度说话！
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业余游泳爱好者自发训练中偶遇真正高手和惊叹他的可怖速度和强悍游进技术实力
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50自冲刺业余好手和大神的差距（3.18日）
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蝶泳难入门，找不对正确的波浪，尤其男性铁板腰，折尺腰最好不要游救命蝶，伤腰椎得不偿失
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自学蝶泳的后果
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年逾50老阿姨自学蝶泳2年已小有成效咯，其自由泳也不错还坚持两边换气，赞
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【潘展乐&唐钱婷&孙佳俊】男200米自由泳&女50蛙&男50蝶预赛 上海游泳世界杯10.20自存
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看看世界冠军徐嘉余怎么游泳，通过平衡支撑滑行控制入水节奏。
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老年50岁及以上组1000米自由泳区街道比赛视频节选，老爷叔们最快的成绩17分钟多点，节棍！
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大神零头带5X200自轻松拉动作，我们跟后面累到屎
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8.5晚伙伴200米放松，看似随意但伙伴的速度伴功底了得
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节选8.8日晚伙伴们的蝶舞乐感和翩翩节奏
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六一儿童节中午伙伴自发训练节选400混（晚录了出发几秒钟）
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3.16中朗乡呃训练节选片段12X150（其中男神100自+50仰而女神150混）
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不过是游泳爱好者平均水平罢了
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7.1日中午训练10X200自330包而大神们平均每个219-225（节选其中2个供大家分享）
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儿童仰泳教学视频；水中玩耍；花样游泳；游泳速度训练