50蝶得那么费劲又不走水二次腿也打不起来，看得都累哎
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原黄帽子不仅自仰厉害，他蛙泳也这般了得50蛙小池蹬壁33秒，牛
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为啥视频动作看看没啥太大区别而速度相差那么大呢？小胡老师50仰30秒而版主777 则36秒大几
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扶板打腿俩大高手50米比试各有技术特点，大家认为哪个更快更好 ？
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俩女孩一蝶一自50米冲刺（25米标准池）
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蝶泳爱好者福音，节选8.10大神( 10X100蝶 2分包干)中最后2个约1”02- 06
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50蝶后续，其实他游完了200混
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5.29晚感谢王家超大神给咱仨拍摄50自视频
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年逾50老阿姨自学蝶泳2年已小有成效咯，其自由泳也不错还坚持两边换气，赞
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骚紫泳裤大叔50自美再晨市民赛轻松夺冠
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美少女200自蹬壁2”31.14 还是放水不出力的，速度效率羡煞我等业余习练者
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泳池美少女2000自节选赏析
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美女演示蝶泳动作完整流程
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11.7日训练白帽子(原黄帽子) 和黑帽子较劲拼了100自，乖乖1”01 哦，牛掰
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女生戴大号划水掌100自1”18
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好漂亮的双蝶PK... 蝶舞翻飞，赞！
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白帽子蜀黍蹬壁25蝶 PK 高一年级小朋友跳发
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这女孩的蝶泳好美蝶出了韵动之柔美和无比养眼，赞
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民立训练三大高手400自行云流水轻松4”47 （紫帽子就是之前白帽子，边道白帽子就是之前黄帽子，而中道白帽子就是之前金帽子）
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蛙泳PK蝶泳你觉得那个更快！
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仨高手训练结束再50米冲刺,紫帽子略胜一筹!
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学习扶板打腿要领双膝并拢大腿发力两脚内扣内八字
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打个浮板腿，50米50秒
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50米蝶手忙脚乱版
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女孩扶板打腿100米轻松不见水花而速度1”35毫不费力，好赞喔
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优秀的浮板蝶腿演示 连贯连贯连贯
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4.13合练50米大池400自
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蝶腿一轻一重配合腰腹韵律的出水移臂，漂亮
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哇6道粉色泳衣女孩100蝶1”06秒16喔，嘎快比我自由泳都快，牛逼！
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7.8日训练热身400后6X400自6分包，然后8X50自1分包（视频节选最后50自2个）
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自由泳打腿浮不起来，怎么办？重心前移来助你
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真实有用的蝶泳自学知识！！！
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业余蝶泳好手和专退10年的差距哦（专退的主项还不是蝶泳）
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10x100自1”30包干（节选）试戴新买划水掌每个在1”05-07之间，但还是给跟身后第二位退役多年身材发福的健将给追的爆了
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8.5日今晚业余训练，还是那个大二学生暑假回来了！最后组4x100自1”15包干摄录纪实
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沉浸式欣赏蝶泳50米训练🏊‍♀️28秒游完算什么水平？
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两女孩一仰一蛙50米冲刺（25米标准池）
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这个男孩的自由泳不错很走水，速度也不慢估计很多成年人都游不过他的
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12岁小女孩200混达一级，摘录她“爹养娃子”水下视频分享学习
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四步找到蝶泳二次腿节奏1..陆上练习:上抬脚后跟并拢，下压脚后跟分开让臀部抬起2.手做引领，注意二次腿轻重之分3.尝试抬头换气4.双手放在身体两侧
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曾经一起训练的小师妹优美蝶泳水下镜头