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32°的高温长距离间歇课
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第一次见我的助理,先请他吃个辣堡#跑步#马拉松#体育生
我的快艇鞋们(跑量挑战!!!一赞200米,一币500米,上限1000公里,截止6月12号中午12点)
5000米15分30、1500米4分05怎么练?来看本人看最近半年的训练计划
马拉松 就是这样,有氧训练很重要#跑步 #体育生
下了京沪高速,来跑越山向海顺一顺
碰到一个黑土豆子,一看就不会跑步,有认识的吗
跑步感觉累状态差怎么办,试一下这几点恢复方法#跑步#马拉松#体育生
选鞋逻辑竟是这样的?别再盲目追求碳板和顶级跑鞋啦
会不会跑步啊?这几个瘦猴,有认识的吗?
公路3分配速跑10公里,意志力顶不住的时候,身体会带你冲出重围
中长跑细狗 但是女生
太疯狂了1500米跑出3分35秒?!
这位39岁的跑友,马拉松跑2小时30分的秘诀是什么?#跑步#马拉松#体育生
来内蒙古包头啦~一起看看包头马拉松领物现场有什么叭
跑步脚踝疼,因为你没有重视这个训练#跑步#体育生#马拉松
五人一车越山向海,143公里接力赛沉浸式体验
刚骑车40公里,河边跑16公里排排酸
小赵的辣堡没白吃呀,5公里PB了,跑了17分30秒,有点东西
大长腿跑步就是有优势啊
高中最后一天居然跑出了8分多的3000m
告诉初跑者心率控在130就是扯淡,没有 3-6 个月的跑步基础,控心率意识远比控具体数字更有意义#说实话 #跑步打卡 #跑圈段子手 #2024高考
来自肯尼亚的训练氛围,这配速你能跟上吗?
大迫杰波特兰运动会10000米Portland track 10000m 6月9日
终于没有比赛了,潮白河团跑半马训练,338配速
李子成259配速跑姿欣赏 | 361° 10km 石家庄站
今日训练计划:800米专项队员(400+200)米×12组;1500米及5000米专项队员1000米×8+300米×4;马拉松专项队员16-20千米;
带小助理5km突破18.30,pb了,相信自己,付出努力和汗水一切皆有可能。
夏季训练如何安排?做好这几点,稳了!
上海马拉松17公里处,满屏的碳板声
长跑的天赋到底是什么?
“中长跑教会了我很多 唯一没有放弃”
去年全马326完赛,很累,在酒店带女儿没有去关城景区,今年弥补了这个小小的遗憾。
普通人跟随马拉松健将训练第三天 身体素质训练直接戴上痛苦面具
河边跑16公里,大霞给小赵画饼,小辣堡又安排上了
必迈fly风火轮,4场比赛,一直在进步就足够了!
周末又是背靠背的比赛,我还能更强么?希望可以快点好起来。6
一觉醒来,10公里世界纪录变成自己的了!
被大学生们拉爆的一堂速耐课!#菜就多练#还得练#田径场#体育生
什么?让我跑100个400,我慌了
田径场3分配速跑10个1000m,过瘾啊