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【有声书朗读 《初学者的冥想书》】 第12章 冥想和社会责任
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【有声书朗读 《初学者的冥想书》】 第7章 冥想四：观念头
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【有声书朗读 《初学者的冥想书》】 第6章 冥想三：观情绪
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【有声书朗读 《初学者的冥想书》】 第11章 冥想八：行禅
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【有声书朗读 《初学者的冥想书》】 第2章 为何冥想
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【冥想音乐C版】冥想 | 释放 | 正念
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【有声书朗读 《初学者的冥想书》】 第5章 冥想二：观全身感受
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15分钟引导进入深度睡眠 放松身心冥想 快速入睡（建议每晚入睡前聆听）1-引导呼吸放松 2-海滩冥想 3-深度放松 4-感恩身体 5进入梦乡
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【有声书】观照的奇迹 101.当你呼吸的时候也是为所有的人呼吸 （完）
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【有声书】《这书能让你戒烟》 34. 第31章 警惕虚假的戒烟动机
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1. 导言
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【冥想音乐B版】冥想 | 释放 | 正念
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76. 第9章 日常生活中的正念 呼吸空间的练习（2）
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【黑财神】暴力吸金｜财富｜财运｜债务消除
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【有声书】《这书能让你戒烟》 12. 第9章 吸烟能释放压力？
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【有声书】《这书能让你戒烟》 15. 第12章 吸烟可以让人放松？
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79. 第9章 日常生活中的正念 使用呼吸空间技术（2）
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必读！打坐秘法【新人入门筑基篇】
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深層睡眠全身修复，頻率 432Hz，正能量。
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33. 第4章 正念式呼吸和行走 正念式行走（1）
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强力慎入！海底轮 Root Chakra | 提升安全感，激活生命力 | 冥想【脉轮音乐】
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【有声书】《这书能让你戒烟》 36. 第33章 戒断期
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432赫兹+7.83赫兹丨极强的频率丨增强你的光环丨光环净化丨舒曼共振丨治疗频率
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【有声书】《这书能让你戒烟》 18. 第15章 自愿的奴役
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听，高我的声音
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【有声书】《这书能让你戒烟》 19. 第16章 你真的不在乎钱吗？
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放松的音乐与美丽的自然视频 | 减轻压力、焦虑和抑郁 | 心灵疗愈
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1.1 开悟的最大障碍
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1.4 情绪：身体对思维的反应
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1111 赫兹光频率 聆听这个，修复你所需要的一切
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【有声书】《这书能让你戒烟》 3. 导论
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【一行禅师作品】观照的奇迹
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导读
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31. 第4章 正念式呼吸和行走 正念式呼吸（8）
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80. 第9章 日常生活中的正念 使用呼吸空间技术（3）
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2. 导言（1）
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40. 第5章 重新看待世界 全身扫描：躺姿冥想练习（1）
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41. 第5章 重新看待世界 全身扫描：躺姿冥想练习（2）
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晨念开始《大悲咒》001，为家人祈福，平安幸福，事事如意！
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正念冥想 | 抵御坏情绪，促进内心平静，帮助放下烦恼担忧