前水平+后水平
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练练腰间俯卧撑，一天一次就够了
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前水平+后水平
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倒立练习
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吊单杠挑战2分钟
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腹肌训练入门
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曲臂倒立练习
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不一样的倒立……
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练了多少年，还是没啥训练痕迹
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随便练练
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俄挺分腿-飞3秒
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日常练习
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模仿大师兄，学习新动作
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曲臂倒立接分腿俄挺
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日常练习
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单手倒立练习
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来一个倒立
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休息日，随便练练吧
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来个倒立结束今晚训练
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单手倒立练习
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吊腿练习
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倒立俯卧撑日常练习1
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倒立俯卧撑练习!
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引体向上18个
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尝试一下不一样的倒立！
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健身，从这一刻开始！
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前后水平日常
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双力臂练习
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尝试一下新动作
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前水平接后水平练习中
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直臂慢起倒立进阶练习
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直臂慢起倒立+下压分腿俄挺
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模仿一下
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分腿俄挺稳定下来吧
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直臂倒立学习
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倒立俯卧撑练习
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不一样的倒立尝试
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前水平练习
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俄挺分腿练习
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宽距引体向上最多10个
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人旗来一个，结束今晚战斗