练了多少年，还是没啥训练痕迹
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腹肌训练入门
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随便练练
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来个倒立结束今晚训练
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尝试一下新动作
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分腿俄挺稳定下来吧
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双力臂日常练习
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每日一练……
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日常前水平训练
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前水平练习
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双力臂练习
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日常练习
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单手倒立练习
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今日一练
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下班后随手一练
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模仿大师兄，学习新动作
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前水平接后水平练习中
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2017年多锻炼视频……
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俄挺分腿-飞3秒
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直臂倒立学习
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尝试一下新动作
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日常练习
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倒立俯卧撑练习
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一不小心解锁了新动作
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2个月前的前水平库存视频
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来一个倒立
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核心练习
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一个月没练，废了……
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分腿俄挺练习
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再休息一周，再次恢复训练，加油！
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俄挺分腿练习
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健身日正常
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直臂倒立练习
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一个月不练，退步了好多。
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新年第一天 随手一拍
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尝试一下底盘力量
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标准单手俯卧撑
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曲臂倒立练习
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人旗来一个，结束今晚战斗
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好久没练这个动作了，温习一下
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不标准的俄挺分腿练习，好难啊！