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一口气跳了446个 算是目前能力最多的一次
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一口气跳了446个 算是目前能力最多的一次
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一口气跳400个
今天越跳感觉越轻松
4000个日常 跳绳 感觉不错
咖啡烘焙机升级数显调速器
110个
用咖啡豆制作了一把吉他 #咖啡 #咖啡VLOG
咖啡减肥计划执行第一天 300毫克咖啡因 3500个跳绳 40分钟 总计锻炼一小时
(安装篇)改装咖啡烘焙机 加装蓝牙温度读取仪 使用最新版的artisan
如何下载咖啡烘焙软件artisan看这里 完整下载过程
咖啡广告 太酷了 我们都有问题......不要让你的咖啡成为其中之一
lenovo smartisan TNTgo
(调试篇)改装咖啡烘焙机 蓝牙温度计设置 artisan蓝牙曲线记录仪
终于制作好了我的频道宣传片
咖啡拉花 爱情是种误解 比咖啡因危险一点
脑供不足,学会通天柱,每天10次,脑供足,记忆好
【完整跟练版】古法达摩易筋经
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八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
关于我用8000块在半年内赚了130万这事儿,毫无保留分享!
百联不如一站,每天站桩10分钟,畅通气血,从头到脚都轻松
道家大三锤,每天30下,打开经络堵塞,身体好阳气足
中医养生:女生躺平式生活,其实是在养气血。
肚子大、脂肪多,每天100下,疏通中焦,肚子瘦的快
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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
今天你跳绳了嘛 我跳了哦
简简单单三个动作让我们周身舒服起来。
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彭于晏:“开始健身后,你会发现我说的都是真的!”
锻炼第4天,暑假要开始自律了!
站立的冥想,我推荐所有粉丝试试站桩,让自己在纷扰的世界里感受自己的身体
倪海厦老师:孩子如何才能长高?
从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊,果然还是不要对自己期待太高了,菜就多练吧。还得练少了
乱我心者,昨日之日不可留#治愈#日常唠嗑 #随拍
这几个改善胸椎灵活度的练习,真的非常好,亲测有效,特别是第四与第五个动作,简直太棒了!
系统锻炼快两年,备受这样的打击。。