V
主页
运动解剖之哑铃卧推!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
哑铃卧推常见错误!
运动解剖之哑铃锤式弯举!
硬拉常见错误!
跪姿健腹轮解剖演示!
运动解剖之罗马尼亚硬拉!
杠铃卧推小知识
俯身单臂哑铃臂屈伸!
运动解剖之肩胛力偶!
运动解剖之绳索面拉!
运动解剖之高位绳索夹胸!
运动解剖之器械推肩!
运动解剖之牧师凳弯举
坐姿划船常见错误!
下斜哑铃卧推!
二头弯举常见错误!
运动解剖之平板支撑!
运动解剖之肩肱节律!
运动解剖之引体向上!
做俯卧撑手腕疼?
哑铃俯身划船常见错误!
运动解剖之杠铃臀推!
运动解剖之卷腹常见错误!
哑铃弯举常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
平板支撑常见错误!
哑铃飞鸟常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
深蹲膝内扣的原因!
哑铃集中弯举!
运动解剖之杠铃卧推!
鸟狗式训练常见错误!
杠铃卧推常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
运动解剖之三头训练常见错误!
运动解剖之硬拉!
俯身单臂臂屈伸,哑铃VS绳索!
练胸好动作之蝴蝶机夹胸!
绳索侧平举解剖演示!
懒人居家, 一对哑铃紧致全身!#居家锻炼#变 瘦变美变好看#懒人减肥#力量训练#瘦全身
三点支撑,力从脚生!用脚后跟、大脚趾球和小脚趾球支撑,足底才能形成稳定的力学结构!
侧平举练肩,选绳索还是哑铃?没看懂的朋友评论区里找答案!
运动解剖之引体向上常见错误!
深蹲膝盖超脚尖吗?膝盖超脚尖,身体更直立,更练腿。膝盖不超脚尖,身体更前倾,更练臀。