俯身单臂哑铃臂屈伸！
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运动解剖之卷腹常见错误！
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戴眼镜却有这么猛的胸肌
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高位下拉常见错误（二）
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硬拉常见错误！
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导致腰突的高危动作！
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扁平足与膝内扣！
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运动解剖之哑铃锤式弯举！
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运动解剖之牧师凳弯举
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运动解剖之绳索臂屈伸
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运动解剖之高位下拉！
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锤式弯举常见错误！
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骨盆底肌收缩训练！男生女生都要练！
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哑铃飞鸟常见错误！
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运动解剖之哑铃卧推！
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高位下拉常见错误（一）
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为什么运动完以后特别饿？
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运动解剖之肩胛力偶！
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运动解剖之哑铃侧平举
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做俯卧撑手腕疼？
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练背好动作之T杠划船！
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如果有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。如果有一天，你落魄了，更得有个好身体，才能东山再起！健身不是第一，健康确是唯一！
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回来啦
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深蹲膝内扣的纠正！
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练胸好动作之蝴蝶机夹胸！
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腰突改善之鸟狗式！
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倒蹬训练常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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俯身单臂哑铃划船解剖演示！
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绳索夹胸常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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运动解剖之三头训练常见错误！
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倒蹬臀腿训练技巧！没看懂的朋友评论区里找答案！
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蝴蝶机夹胸常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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侧平举选直臂还是曲臂？
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坐姿划船常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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练背好动作之俯身划船小知识！
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俯身单臂臂屈伸，哑铃VS绳索！
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练肩好动作之器械侧平举！
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🧠💥脚趾抓地&压地原理大公开! #科普时间
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罗马尼亚硬拉常见错误！没看懂的朋友评论区里找答案！
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运动解剖之器械推肩！
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练背好动作之俯身杠铃划船！