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孕妇在家做饭三餐吃啥|长胎不长肉饮食方式
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今天是15周2天啦,目前体重比孕前增重1kg,去产检胎儿发育很正常健康,跟我的日常饮食有很大的关系,尽量大部分时间干净健康饮食,可以长胎不长肉,这样对孕妈妈也很好,后期生孩子也不会受太大罪~ 00:10 早餐:土鸡汤红米干 00:32 午餐:味增汤&三文鱼&蚝油生菜 01:23 晚餐:松茸排骨汤&蚝油菜心 希望我的分享可以给各位孕妈提供一个每天吃什么的思路,当然,自己一个人在家吃饭的控糖人群也很适合这样的饮食方式~
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