减脂人 今日臂围40
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卧推新pr130 没有去测真极限 目前走计划 两个月 增加了10公斤
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减脂第一周83.5kg 初始体重85kg
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手臂变弱了 背变强了
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油光锃亮
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赛推卧推150公斤
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靠墙弯举70kg 还可以把
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小臂展示
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腹肌快回来吧
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泽奇支撑300kg 感受下
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硬拉355 在商健是个什么水平
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深圳首家 举重力量举二合一馆 开啦！必行馆 peaking 场馆介绍
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目前卧推125逐步提高中
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从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
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身后架上拉300减载日
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【Vlog】我的街健日常 第一次尝试20kg负重臂屈伸
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强 肩 训 练
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自然健美者 简单粗暴的练背日
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家 里 蹲
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[街头健身]非常有效的二头训练动作 离心单引 看简介
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你连身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人？冲吧！！！小伙子
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展一个肥背
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腕力训练 右手废了 练练左手
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几种手腕手指训练动作
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好久没练的动作 上大重量
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50公斤单手抓举 接 弯举 我们公园有大叔搬来了卧推架 真是太好了 大家一起公用！共同进步
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战斗开始了！前进！
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身后硬拉250kg 裤子都拉掉了！
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练完腿 玩一玩 这70kg
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借力弯举100kg 3组2下 后面是闫宁老师在做 力量举培训
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减脂人眼中直接炫的零食
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离心卧推180kg 神经适应训练
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泽奇？硬拉150kg 公主抱专项
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大曲杠 83kg弯举 玩一玩
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昨天卧推日 练下170kg出杠支撑 希望今年能推到150
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杰斐逊硬拉200kg 做个组 练腿日
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[妙啊]不练腿[doge]#街头健身#
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[21天瘦身挑战day1]单杠臂屈伸引体超级组
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笑死我啦！！!健身鬼才#健身#
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练腕力 唱 大鱼