V
主页
京东 11.11 红包
【自用I混剪】跟练34-居家健身64min「热身+有氧+拉伸」MIZI姐/超燃脂有氧运动/两周挑战 冲🦆
发布人
Part1 热身 4min I MIZI Part2 燃脂运动① 27min I MIZI Part3 燃脂运动② 27min I MIZI Part4 拉伸 4min I MIZI [投屏自用侵删]
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【自用l混剪】跟练1-居家健身46min [热身+力量+有氧+拉伸] 居家燃脂暴汗冲𓅭
【自用I混剪】跟练137-居家健身39min「背部塑形」MIZI 背部训练/上肢塑形/消除拜拜肉/腋下赘肉/消副乳 新手友好 冲🦆
30分钟瘦全身,暴汗燃脂+拉伸!巨掉秤!
万能拉伸|全身体态改善 缓解僵硬 放松身心 提高身体灵活度
【自用I混剪】跟练75-居家健身71min「全身力量+HIIT有氧」anna暴汗燃脂 全站姿+无跳跃 全身力量带哑铃+全身HIIT有氧 全身训练 冲🦆
竖屏|【居家燃脂舞跟练】来了来了!超长50分钟K-POP合集!16首歌练跳~妈呀巨巨巨暴汗!!每天跳1小时也太快乐了吧!
【自用I混剪】跟练4-居家健身67min[热身+力量+有氧+拉伸〕居家力量+有氧训练冲🦆
30分钟无跑跳合集,暴汗燃脂+拉伸!巨掉秤!
30分钟无跑跳,暴汗燃脂+拉伸!大、小基数都能跟!
【kaykay】🔥40分钟高强度拳击有氧HIIT🔥高效趣味燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
帕梅拉30分钟|暴汗燃脂+拉伸!瘦全身!
【自用I混剪】跟练88-居家健身59min「热身+力量+有氧+拉伸」MIZI 全站姿无跳跃 allstanding 力量训练+有氧训练 暴汗燃脂 冲🦆
【塑形】36分钟有氧燃脂舞,消耗400大卡,全程站立,膝盖友好
【帕梅拉运动】拉伸+卡路里杀手+经典内啡肽+高光训练+有氧拳击+拉伸丨1小时合集丨坚持每日运动丨小基数塑性丨自用打卡
一对哑铃练全身
LES MILLS莱美core弹力绳有氧心肺功能性力量腰腹核心训练视频音乐团操课程健身房教练减脂教学莱美cxworx腰腹核心团体课经典的一期
【自用I混剪】跟练65-居家健身30min「全身力量+有氧」全站姿allstanding全身力量带哑铃+全身有氧 NOjumping 无跳跃 冲🦆
【MIZI】14天见效- 40分钟站立全身减脂运动 | 无跳跃,适合初学者
【自用I混剪】跟练46-居家健身35min「快乐有氧」三件套 帕梅拉Pamela内啡肽 dance/HIIT/有氧训练 冲🦆
【45min燃脂】kpop歌单 new~空腹友好
每周3次减全身顽固脂肪,宝藏团操瘦身不反弹。
【自用I混剪】跟练72-居家健身59min「臀腿塑形」14天腿部塑形计划-下肢塑形训练/臀部塑形/腿部塑形/ 髋关节矫正 冲🦆
【自用I混剪】跟练99-居家健身40min「力量+有氧+拉伸」MIZI 全站姿 allstanding 力量训练+有氧训练 新手友好 冲🦆
【自用】 内啡肽11+魔鬼有氧10+心如火烧10+最佳hiit 10+卡路里燃烧10 大概50多分钟 不包含热身拉伸 侵删 #帕梅拉 #高难度燃脂 #减肥
【自用I混剪】跟练6-居家健身60min 「热身+力量+有氧+拉伸」高强度间歇训练冲🦆
【自用I混剪】跟练125-居家健身30min「ABS核心训练」Eylem Abaci腹部/核心/腹肌塑形训练|普拉提瘦腰|腹部塑形 腹肌训练 冲🦆
【自用I混剪】跟练103-居家健身62min「热身+ABS训练+拉伸」anna ABS腰部训练 核心训练 腰部塑形 冲🦆
【自用I混剪】跟练78-居家健身46min「热身+上肢力量+拉伸」allstanding全站姿 上肢塑形 哑铃/重量 上肢塑形/手臂塑形 新手友好 冲🦆
【自用I混剪】跟练67-居家健身55min「全身力量+HIIT有氧」anna姐 全身力量带哑铃+全身HIIT/TABATA有氧 暴汗燃脂全身训练 冲🦆
【自用I混剪】跟练17-居家健身61min「热身+力量+核心训练+拉伸」力量训练+核心有氧训练 无跳跃/NOjumping 冲🦆
【自用I混剪】跟练83-居家健身27min「体态改善」合集 Mad/MIZI/Pamela 改善矫正头部前倾/脖颈前倾/圆肩驼背 冲🦆
【自用I混剪】跟练134-居家健身32min「手臂塑形」MIZI 瘦手臂训练/消除拜拜肉/腋下赘肉/消副乳 新手友好 冲🦆
【自用I混剪】跟练15-居家健身19min「热身+上肢力量+手臂训练+拉伸」练手臂运动 冲🦆(新手友好
【自用I混剪】跟练98-居家健身52min「全身训练+拉伸」anna NOjumping无跳跃+ABS核心训练 全身有氧训练 冲🦆
【自用I混剪】跟练60-居家健身43min「热身+全身力量+全身HIIT有氧+拉伸」全身力量带哑铃+暴汗HIIT全身有氧 冲🦆
【自用I混剪】跟练21-居家健身57min「热身+力量+有氧+拉伸」下肢力量训练+HIIT有氧训练 无跳跃/NOjumping 冲🦆
60 分钟全身脂肪燃烧和减肥有氧 HIIT 锻炼 全体站立
【自用I混剪】跟练115-居家健身61min「热身+力量+有氧+拉伸」Mik姐 全身力量训练+全身有氧训练 燃脂塑形 新手友好 冲🦆
【自用I混剪】跟练35-居家健身55min「热身+下肢训练+拉伸」下肢训练(腿部/臀部塑形)冲🦆
哈佛教授揭示运动、睡眠、跑步、癌症、糖的七大谎言 Daniel E. Lieberman 2023.7 <精译中英字>