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【MIZI】14天见效- 40分钟站立全身减脂运动 | 无跳跃,适合初学者
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这是一套超棒的全身燃脂训练,只需两周就能看到效果! 我们将进行 40 分钟的站立全身力量和有氧锻炼--不涉及跳跃,所以不用担心打扰邻居。 没有重复动作,时间会过得飞快,你也会跟着乐在其中 😆 要想快速达到最佳效果,请务必在进行这项锻炼的同时保持健康的饮食习惯并控制饮食分量。 坚持不懈,超越自我,让我们一起碾压它!💪 记住,坚持是关键,所以要保持积极的心态和坚定的决心。 让我们一起提高成绩,消除体脂!🔥
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