京东 11.11 红包
2.22打卡，太棒啦，恭喜你完成训练~
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早！11.21打卡和1000粉福利？
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2.26打卡，今天的平板支撑和臀桥训练
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任何梦想，都要有坚实的身体做基础
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早！今天大雾，运动打卡！
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2.18运动打卡，昨天和今天的俯卧撑＋臀桥
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2.25日打卡，平板支撑两分半（运动＋治愈
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2.8打卡! 还是做俯卧撑的时候最瘦，我的夏天马甲线提前预定~
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回归运动打卡，30天一个周期吧，day1/30
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别偷懒了，继续训练! 俯卧撑+卷腹+臀桥
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12.31打卡！这是我坚持半年的事情呢~2022最后三天全勤打卡，缩写:2022全勤卡嘿嘿
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4.10打卡,新学的运动，看看标准不
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下班了，运动完就吃饭!(2023运动打卡)
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3.11日运动打卡! 再坚持一下吧(◦˙▽˙◦)
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3.2平板支撑打卡 下班就开心到起飞的小仙女~
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4.8打卡，周末总该运动了吧
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12.24打卡 冬天运动——冻得鼻尖和脚尖冷
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年纪轻轻腰出问题？快来每天打卡跟练
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4.6运动打卡! 下班就要抽时间运动呀
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打卡俯卧撑3
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腰突00后，努力活到退休之下班时间真的不够用啊
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3w个俯卧撑，目前累计完成19610个
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离谱，我妈让我给我爹找工作，我姥爷78想黄昏恋。。。
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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2024.9.24运动打卡：哑铃背部训练
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听说有人要看金刚功，快动起来吧
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当代虚弱女高中生的身体素质
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睡前凯格尔运动｜是男人就坚持5分钟 完成4组
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在公园遇到我，请和我说hi
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某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。
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学习两年 归来还是菜蛙 终于会游泳了（苦笑
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当我下班路上看见长椅就做五个俯卧撑，于是就有了几十个俯卧撑
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平板支撑三分钟 我偷懒时你偷懒，我运动了你还偷懒
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运动打卡day142训练内容：肩背➕核心➕有氧训练时长：43min
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4.13 脑袋过于灵活的样子
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8+1之后的俯卧撑，只要意识清醒，每天必坚持！
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一分钟动态平板支撑?库存，但是周末来咯，春天也来了~
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腰突女孩 落日与康复运动 打卡3
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每日俯卧撑打卡-新发型版
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2024.9.18运动打卡：哑铃平地卧推
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你敢不敢这样坚持30天自律