京东 11.11 红包
任何梦想，都要有坚实的身体做基础
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2.21打卡，好好锻炼才能好好生活，加油！平板＋俯卧撑＋臀桥＋不知名运动
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4.10打卡,新学的运动，看看标准不
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依旧在坚持平板支撑！
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2.25日打卡，平板支撑两分半（运动＋治愈
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2.22打卡，太棒啦，恭喜你完成训练~
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别偷懒了，继续训练! 俯卧撑+卷腹+臀桥
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下班了，运动完就吃饭!(2023运动打卡)
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2.8打卡! 还是做俯卧撑的时候最瘦，我的夏天马甲线提前预定~
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2023打卡6 今天的河南-9度，我还是出来运动啦~树上的鸟儿都给我点赞
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12.21打卡！小时候愿望“在被窝一天”算是实现了吧
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3.2平板支撑打卡 下班就开心到起飞的小仙女~
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我就是吃了个西瓜....
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腰突00后，努力活到退休之下班时间真的不够用啊
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平板支撑三分钟 我偷懒时你偷懒，我运动了你还偷懒
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坚持做一件事情，久而久之成为习惯
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3.11日运动打卡! 再坚持一下吧(◦˙▽˙◦)
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当我下班路上看见长椅就做五个俯卧撑，于是就有了几十个俯卧撑
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平板支撑打卡，也是进步了，终于超过1分钟！假期ending 啦，大家会跟我一样焦虑吗ˁ˙˟˙ˀ
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平板支撑1分钟–别忘了你有多美
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早上好，猜猜练的什么功
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早！11.22打卡，今天够早吧
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2.20打卡，下班就要运动! ootd牛仔裤以及四个小绿植，第一次养花，期待它们开花（星星眼
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零基础平板支撑DAY6，今天有点吃力，1分钟差点没撑住，动作也更不标准了，一定是床的原因！ʕ·ᴥ·ʔ
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冬日阳光打卡！手快滑出瑜伽垫了
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听说有人要看金刚功，快动起来吧
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突友们，鸟狗式骨盆位置要正确!
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“新 金刚 舞” 每日一遍，烦恼不见
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12.31打卡！这是我坚持半年的事情呢~2022最后三天全勤打卡，缩写:2022全勤卡嘿嘿
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2.26打卡，今天的平板支撑和臀桥训练
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4.8打卡，周末总该运动了吧
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出去“光合作用”一下吧
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早！听个歌就起床 冬天起床太难了，永远是听着歌脚先动
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今日平板支撑一分半，运动打卡!
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4.5运动打卡，你真的该运动起来了~
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年纪轻轻腰出问题？快来每天打卡跟练
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离谱，我妈让我给我爹找工作，我姥爷78想黄昏恋。。。
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腰突友友，都给我学游泳去!在水里浮起来太爽了!
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女高放学后一分钟平板支撑 第15 天（┗(•ω•;)┛）话说今天比昨天暖和点
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腰突的我带腰突的妈妈自律第二天
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零基础平板支撑DAY1，坚持40s，身体控制不住的发抖