防止被“弹跳计划”割韭菜指南
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别再傻敷敷的高翻了！火箭弹跳力速成！你🉐️这样练
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抗剪切好 练得越早 跳的越高 废的越少 （跳跃运动员必修课 膝盖抗剪切力）
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想要扣篮 必须要深蹲1.5倍/2倍吗？
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扣篮《三大项》不多不少够用就好！
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懂 哥 ？ 小 丑 罢 了 ！ ！ ！
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