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京东 11.11 红包
【60分钟燃脂】全程无跳跃 不伤膝盖 适合健身小白、大体重等人群(自剪自用)
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发了前两个视频之后就开始用keep了,所以前两个视频没怎么练,然后今天一练发现前两个视频运动量不够了。。所以又找了两个视频拼起来,顺便学用pr。。pr太难用了。。这个是符合我现在的身体状况的(话是这么说后面那个视频我还没完全跟下来),如果有人想跟练还是要看自己身体状况哦。(会有人看我这个视频吗) 视频源自: 第一个:是很久以前找的,忘记在哪下载的了。。。 第二个:BV1L5411n7d7
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