2021年 ｜ 全身循环训练
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7.17 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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6.4 | 周日晚 | 全身循环训练 |
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7.24 | 周一早 | 全身循环训练 |
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6.5 | 周一早 | 全身循环训练 |
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7.15 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练
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7.20 | 周四晚 | 全身循环训练 |
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4.27 ｜ 周四晚 ｜ 全身循环训练
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10.6 | 周五早 | 全身循环训练
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5.24 | 周五早 | 全身循环训练
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1.25 ｜ 周四晚 ｜ 全身循环训练
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11.3 | 周五晚 | 臀腿+有氧训练 |
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11.27 ｜ 周一晚 ｜ 全有氧训练
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7.28 | 周五早 | 全身循环训练 | 塑型燃脂
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11.14 周一早 全身循环训练
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9.2 / 周一早 / 全身循环训练
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9.11 / 周三早 / 全身循环训练
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240818 台北场第三天东海的信（文字版放在简介了）
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9.18 | 周一早 | 全身循环训练 |
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4.10 | 周三早 | 全有氧训练
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3.8 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练 ｜
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2.22 | 周三早 | 全身循环训练
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5.23 | 周四晚 | 全身循环训练
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1.1 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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6.16 | 周五早 | 全身循环训练 |
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9.14 / 周六早 / 全有氧训练
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8.9｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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1.23 ｜ 周二晚 ｜ 全身循环训练
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9.12 / 周四早 / 全有氧训练
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1.19 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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1.31 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练
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9.9 / 周一早 / 全身循环训练
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1.8 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练
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9.6 / 周五早 / 全身循环训练
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2021年 | 循环训练
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9.14 | 周四早 | 全有氧训练 |
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4.2 | 周二晚 | 循环训练
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12.20 ｜ 周三晚 ｜ 全有氧训练
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1.11 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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12.18 周日早练 | 全身循环训练
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2023.2.6 | 周一早练 | 全身循环训练