6.16 | 周五早 | 全身循环训练 |
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9.13 / 周五早 / 全身循环训练
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妈妈发现妹妹又跑哥哥房间睡觉，两人相拥而睡 抱得紧紧的！！
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9.20 | 周三早 | 全身循环训练
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6.17 | 周六晚 | 全有氧训练
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3.1 | 周三早 | 全身循环训练
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7.17 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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5.11 | 周五早 | 全身循环训练
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7.5 | 周三晚 | 全有氧训练
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6.5 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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3.9 ｜ 周四晚 ｜ 全身循环训练
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5.3 ｜ 周三晚 ｜ 全有氧训练 ｜
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1.11 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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7.30 | 周日晚 | 全身循环训练 |
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2021年 ｜ 腹部循环训练
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12.1 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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1.5 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练｜ 阿鑫塑形燃脂
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7.24 | 周一早 | 全身循环训练 |
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1.27 ｜ 周六早
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2.10 | 周五晚练 | 臀腿+有氧训练
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10.27 | 周五晚 | 臀腿+有氧训练
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1.20 | 周一早 | 全身循环训练
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【SEVENTEEN崔胜澈成都生日应援】报告 ! 小十七因为成员过多, 感觉每个月都在组织过生日应援 !
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1.23 ｜ 周二晚 ｜ 全身循环训练
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12.20 ｜ 周三晚 ｜ 全有氧训练
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9.18 | 周一早 | 全身循环训练 |
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12.18 周日早练 | 全身循环训练
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2023.2.6 | 周一早练 | 全身循环训练
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3.1 | 周五早 | 全身循环训练
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8.25 周四早练 全有氧训练
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3.20 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练 ｜
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12.12 周一早练 | 全身循环训练 |
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10.25 | 周三晚 | 全有氧训练