V
主页
国家体育总局标准版八段锦+呼吸提示+口令+拉伸(北体大武术专业带练)
发布人
千呼万唤的跟练视频来了!这次不要说太快看不清楚!这次是跟我的老师一起练习,他是北京体育大学武术专业,我们练习的版本是北体大受国家体育总局的委托在大量整理养生古籍和运动实践中确定下来的八段锦导引功法,简称八段锦(国体版)我自己看视频练了两个半月,动作呼吸一堆问题,看自己与老师的跟练相形见绌,真正要学习的是如何导气呀
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
八段锦_呼吸+动作要点+镜像跟练
八段锦全程带练版
自用——八段锦+五禽戏呼吸口令25分钟版
高清:袁师懋道长-武当养生八段锦完整教学(进度条指引/注明左右/家庭自用/电视投屏用)
高清:武当八段锦完整带练呼吸口令版(标明左右,袁师懋道长版本,自用)
八段锦口令版跟练(完整版)
八段锦-(三遍自用)
健身气功八段锦女士版(高清跟练版本)
当9岁男孩把太极用在中国跤比赛中…
1分钟!掌握1个八段锦动作要点!从小白到精通!
【八段锦】锻炼必备带呼吸口令,只用,每日强身健体,养生之道。
少林八段锦完整版演练,果然非同凡响!
倪海厦:四肢重,这样祛湿最迅速
千年长寿操:八段锦完整版,通畅气血疏通经络,照着练习就行
八段锦手指操,三伏天散结,太牛了,一身结节没了
道家八段锦镜像版[自用侵删]
八段锦完整版演练
八段锦🔥每天一遍三焦通了‼️祛湿寒❗️去心火
八段锦太牛了🔥每天12min调理pi胃❗️
拒绝收藏夹吃灰!五禽戏完整版跟练!正面背面侧面+口令同步
八段锦:全套功法的灵动演绎
八段锦:千年传承,现代人的健康选择
【健身气功八段锦】跟练完整版
体虚无忧,八段锦解愁
早呀八段锦了~
八段锦第一式:双手托天理三焦!
八段锦:唤醒身体的古老智慧
中华传统健身运动-八段锦细节要点解密(3)
每天练拳之前做一遍健身气功五禽戏热身活血,十来分钟,微微出汗,挺好的
健身气功八段锦跟练【第七式 攒拳怒目增气力】
太极瑜伽
国体版VS道门八段锦练哪个❓就这么水灵灵的讲清楚了❗
请大数据把这条视频推送给腰疼肚子大的朋友们!一起中式养生,找回健康!
太极气功太极拳
天意运动+八段锦,根本胖不起来
【中式养生】质疑大妈,理解大妈,成为大妈
这个…大家千万不要模仿!!!
中式养生不复杂,一起拍拍拍!
史上最美八段锦,随时随地,开启健康!丨手机便携练习版
天意运动,108拜,浑身通透