给杨队长和山瑞做个#八秒猪肝，吃了看标枪能不能飙拢自贡？
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猪肝的新吃法#六秒炒肝丝 ，你们说吃了会不会打标枪？
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种的四季豆可以吃了，今天给姨妹做个#脆皮四季豆，香酥可口，大人小孩都爱吃！
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今天用三娃子的猪肝做一道#木耳菜炒猪肝 ，这个菜你们吃过没有？
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今天用几十斤的甲鱼来做一道#霸王硬上弓 ，大家都啃起香得很！
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今天做60桌坝坝席的#大刀烧白，颜色是相当巴适，你能吃几块？
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今天做一道简单又好吃的#干锅鸡爪，麻辣鲜香，又耙又糯，啃起停不下来！
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今天做一道#美蛙鱼，又遭二娃两兄弟吃了耙活！
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今天把我自己研发的#民间菜调料 的详细做法和配方都分享给大家，满满的干货哟！
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今天这道#烧椒猪肝你们吃过没有？做法简单，下饭巴适，学会赶紧试一试！
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周二娃提了一桶铁螃蟹来，今天做个#香辣蟹 ，麻辣酥香，配8+1相当巴适！
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三娃子提了几个腰子来学菜，今天教他做一道#火爆腰花 ，麻辣鲜香嫩，下酒下饭都巴适！
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今天泡了几十斤嫩仔姜，正好给姨妹做一道#姜爆鸭，不腥不柴，啃起香得很！
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羊肉像我这样炒起吃，麻辣过瘾，下干饭相当巴适！
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眉毛肉除了炒肉丝和煮汤，还可以像我这样做一道#冷吃肉丁，下酒巴适！
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今天做一道麻辣鲜香，肉质嫩滑的#麻辣鱼 ，学会了赶紧在家弄起来！#民间菜调料 #豆花鱼
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热天像我这样炖一道酸萝卜鸭掌汤，酸爽开胃，老少皆宜，汤都可以泡饭吃！
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今天做一道5秒钟的快炒菜#桥头三嫩，你们看吃了打不打标枪？
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今天做一道我自创的#爆炒滑肉 ，麻辣鲜香，嫩滑爽口，比煮汤还好吃！
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今天用三娃子这块排骨做一道#彩虹排骨 ，麻辣酥香，啃起太过瘾了！
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今天下好大的雨，做个#溜血旺 ，麻辣鲜香嫩！
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今天做一道乐山排起队都要去吃的#临江鳝丝 ，麻辣鲜香，嫩滑爽口，吃鳝鱼像吃面一样过瘾！
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今天做一道豪华版的毛血旺，想吃的搞快点来哟！
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今天用这条一米长的翘嘴鱼，来做一道#跳水翘壳 ，麻辣鲜香，肉质细嫩！
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筷子头厚的#莽子猪肝你吃过没有？像我这样炒吃起脆嫩爽口，下酒下饭都巴适！
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今天做一道江湖菜夜宵大排档的必点菜#泡椒鱼蛋 ，喜欢吃的赶紧学起来！
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今天做一道#烧椒腰花，这个菜下饭下酒都巴适！
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二娃赶嘴，今天做一道不一样的#水煮肉片，你吃过没有？#乡村守护人 #刀口辣椒
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你们看我做的梅菜扣肉怎么样？溜耙又化渣！
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过年大鱼大肉吃多了，今天安排一道#泡儿菜，解腻爽口，相当巴适！
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今天给周二娃两兄弟做个硬菜，你们说经不经饿！
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今天炼个#山胡椒油 ，正好做一道山胡椒烧鱼，又香又入味，你们吃得惯山胡椒油不？
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姨妹儿要吃#腊肉箜饭 ，今天就安排起，吃起实在是太香了，满满小时候的味道！
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猪肝像我这样炒，麻味十足，嫩滑爽口，下酒下饭都霸道得很！
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排骨和三线肉一起红烧，吃起太香了！
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菜市场便宜的牛板筋，像我这样做比牛腩还好吃！
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今天办一条龙做一道20桌的#老鸭汤，酸爽开胃，做法相当简单哦！
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姨妹儿买了一坨牛肉回来，今天做一道非常下饭的#泡椒牛肉丝，肉质细嫩，好吃入味！
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今天做一道清一色口味的#尖椒鸡 ，清香麻辣，肉质嫩滑，下酒非常霸道！
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排骨不红烧了，教你一个新吃法，简单又好吃，出锅太香了
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今天给姨妹做一道#麻婆豆腐 ，麻辣鲜香，烫嫩酥整，饭都要多整几碗。