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力量、速度与“以柔克刚”的关系
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实战分类【下】
八段锦全套带练视频
快准狠 - 结构力【12】
太极拳活膝功教学
民间武术爱好者、习练者与专业队的几点区别
节奏 距离 抗击打
【体】第14节_十要之相连不断 动中求静
大圈、小圈、无圈三重境界
【体】第29节_杨式太极拳的技击探讨
武术界的“杠精”与“吹牛逼”【上】
玩劲与对抗的关系
太极三式(2)太极收势
民间武术爱好者、习练者的定位
太极练势之四正连环心法
单推手打轮与控制打击
第10节深入剖析“用意不用力”
会阴一开,百穴齐开。
什么才是根本及如何训练
第三节:站桩之“抱”
南拳运动概述
杨澄浦式太极拳第三段—第01节_总体演示 斜单鞭 右野马分鬃
五法之五:打(2)
【体】第18节_加速度的产生原理
学练功夫扇首选套路:第一套太极功夫扇双向对照演示,带扇谱字幕
【体】第25节_提手上式 与 白鹤晾翅
太极拳是腰胯主动发力吗?骨肉分离和骨升肉降,腰胯通脚是懂劲的前提,杠杆力的长短
什么!别人发都🔥了,就太极冠军本人发没人看!?
气的运用其实没那么难就是呼吸
传武求真1-第六讲
实战太极练兵术第一讲
太极八法:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
陈师行论静坐:人舒服的状态是坐而非躺
具体的一些不同处
在家可以这样训练起腿速度
意拳推手 控制打击 发人于丈外
这样的太极拳你爱了吗?
24式太极拳;全套镜像跟练版来了
一个小球即可练出内劲?养成更科学的发力习惯。
怎样才能更好的练习到腿部力量!
如何训练用脑子真的很重要