京东 11.11 红包
day126👧｜204➡️100需要多久｜减肥后上厕所不通畅可以试试加大油量，多吃绿叶菜，会有很明显的效果的早餐：恰巴塔三明治+酸奶+蓝莓
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day111👧｜204➡️100需要多久｜瘦了42斤了，好好吃饭真的可以稳定食欲哦早餐：恰巴塔三明治+咖啡午餐：清炒小白菜+鸡胸肉+米饭晚餐：鸡腿+番茄
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day112👧｜204➡️100需要多久｜做菜多放油，平时多吃绿叶菜，去厕所会很通畅的早餐：面包+鸡蛋+坚果+生菜+咖啡午餐：荞麦面+鸡腿
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day115👧｜204➡️100需要多久｜一个人吃饭，完全不想做饭又没食欲的一天早餐：三明治+桃子+坚果+咖啡午餐：面包+鸡腿+鸡肉肠+生菜晚餐：没吃
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瘦了30斤的变化
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day117👧｜204➡️100需要多久｜的确涨称了……早餐：恰巴塔三明治+咖啡午餐：米饭+油菜+鸡腿晚餐：鸡腿+番茄
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大基数要不要锻炼……瘦了40斤发现肉变松了……该练练了……
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又吃放纵餐了
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day104｜204➡️100需要多久 天气越热越不想开火…90后应该都不太会做饭吧…早餐：鸡腿+面包+坚果+半个黄瓜+咖啡午餐：尖椒鸡蛋拌面
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昨天晚上吃了半串葡萄……吃了花生……还喝了半杯奶茶……没事哒……没事哒……没事哒……
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吃进肚子里每一口都是有热量的，今天吃了不到1100卡……练了40分钟有氧1小时力量
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超大基数减肥也太难了点吧……
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166.6斤👧｜今天吃完我也不知道能涨多少，但是快乐了，姐妹们六一快乐
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171斤👧｜含着泪[苦涩]吃完的麻辣烫和炸鸡柳，明天开始还
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麦当劳真香，晚上吃面包和鸡胸
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day116👧｜已瘦44.2斤｜炒绿叶菜多放油，嘎嘎畅通早餐：面包+生菜鸡蛋饼+坚果+咖啡午餐：尖椒鸡蛋面+鸡腿晚餐：鸡胸肉丸+小番茄
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166.6斤👧｜如何判定自己是馋了还是饿了
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第148集｜体重158斤，掉8两，今天掉了个大的，管住嘴，除了三餐以外不要多吃，冲！
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馒头减肥法第一天，感觉还不错，碳水的快乐
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啊？谁？谁听信了传言？馒头配水瘦成系👻，吃馒头减肥的第二天！
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【徐小婷要瘦100斤】最新视频来袭，快来看看吧！
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瘦了快50斤一天吃点啥
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减肥期间任何方式都没有少吃挨饿这个效果最好，少吃挨饿是我心中YYDS，今天又卡了，我真的要减量了……
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160.4斤👧｜我的天……居然掉了个大的……那也吃 不管了
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减肥版吃播，又是吃了还能瘦的一天，具体有多香……看看就知道了
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挑战哈佛减肥食谱28天瘦40斤
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一定要瘦
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第159集｜馒头配水掉秤了
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挑战28天瘦40斤的哈佛减肥法一周合集
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day105👧｜204➡️100需要多久｜一个人吃饭的一天……怎么方便怎么来
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等我到了160斤肯定去运动
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说实话真的做不到每天都能坚持不乱吃……只能说尽量控制不乱吃的天数比乱吃的天数多……
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day109👧｜204➡️100需要多久｜啊？什么情况让我喝油！早餐：三明治+咖啡午餐：清炒油菜+鸡腿+米饭晚餐：鸡腿+番茄
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day113👧｜204➡️100需要多久｜什么？又瘦了！一共瘦了42.8斤了！早餐：三明治+隔夜燕麦+坚果+咖啡午餐：尖椒鸡蛋面+鸡腿晚餐：鸡腿+小番茄
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如果减着减着找不着坚持下去的意义，就回头看看自己之前的付出和努力，我觉得减肥最怕的就是忘记减肥这件事
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控制热量缺口就可以瘦嘛，今天实验一下，明天早上看结果
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七情六欲就剩食欲了……这一天天的
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167斤👧｜刘亦菲减肥法 第五天：蔬菜日
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双眼皮瘦出来了
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挑战哈佛减肥法28天瘦40斤，第十五天
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day103｜204➡️100需要多久｜像我这么吃大基数小基数都能瘦！我吃的不多嗷早餐：鸡蛋+面包+坚果+咖啡午餐：凉拌杏鲍菇+米饭+鸡腿晚餐：一点坚果