懒猪来练手臂了，一练一个不吱声，练到胳膊抽筋的那种
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每一次努力的汗水和疼痛的眼泪交织成为了日常练功的常事。但，每一次，你哭后擦干泪水告诉我，明天继续从小哭包变成小倔强，你的坚持付出，也教会了我什么叫做热爱
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用一个简单的八拍去好好感受音乐，蹦次啪次噼里啪啦
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三小只课后练舞从室内练到室外又回室内，练到商场熄灯关门也不想走...
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练完上肢直接在健身房录的，对着家人跳还是很不好意思，这遍稍微好一点，昨天的动作和音乐没对齐看着好难受
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发一个乱七八糟的练舞日常，跳得稀碎，胳膊腿儿没有一个能控制住的，里面有好几个新元素，改天再练下
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再发一个集训片段，最近实在没时间练习，先记录下吧，里面好多基础元素
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一个节奏练习，我是打拍子困难户，鬼知道我练了多少遍
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【中秋节特辑】舞蹈生中秋早起练舞！元气满满！🎑
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一个集训小练习，下课就忘光版#hiphop基础 #基本功组合 #rock #Lil8
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好久没有单独练过元素了，说好今年学会100个元素的基本形态，半年下来学会10个了#hiphop基础 #hiphop元素 #wutang #基本功练习
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交一个上周五的作业，一个基本功练习，元素只认得butterfly，最近攒了好多段舞来不及练，好想每天都可以蹦哒
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一个很简单的元素小套路，练习框架和律动，元素是啥不重要，要摸清动作的底层逻辑，慢慢把动作做满做到位，加油加油
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课后和小伙伴@木同阿桐 复习下昨天学的三个8拍，热到手脚乱飞
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手臂控制力爆发力练习，昨天练手臂今天整个上半身酸疼，就这几个动作，不信可以试试（核心发力稳住，手臂带一点力量就够了）
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我是小分队里跳得最烂的，把上周一的作业交一下，隔了一周好不容易才想起动作，幅度一大热到满头大汗#hiphop基础 #蹦蹦跳跳没烦恼 #街舞课堂日常 #子轶
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年会开场舞-某季这街王一博开场舞
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最近两周一直在备赛，忙骑行比赛，忙越野比赛，完了收获一身酸痛，拖着有点拉伤的大腿简单蹦一蹦，就是简单的律动和kick脚步
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舞蹈生女孩的日常训练
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【舞蹈教室】⚡小舞者们的训练日常⚡
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框架+协调性练习，老师：你们这个手啊，没地儿放啊……手臂打直放到该放的地方去，可以解决跳舞一大半的问题，可以反复练反复练
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hiphop基本功练习：元素3 Crab 螃蟹步
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一拍课堂视频就忘光，很简单的4个8拍，摄像机一就位我就像被泼了胶水动弹不得，啊啊啊啊啊啊
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超级无敌简单的一个元素组合练习（五分钟学完元素组合练习5:1. Happy Feet2. Double Bounce3. Skate4. Gucci
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爵士零基础练习《没有明天》，还是零基础适合我，我又一次爱上了siri的零基础爵士课，和哈皮2大跳爵士～
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我和我的疯癫舞蹈搭子～这舞好难啊，第一拍就卡不进去，笑不活了
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老师有多严厉，舞蹈生就有多软
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最近好像沉迷于爵士，可是这么好听好看的舞怎么能不跳呢，简直是蹦迪神曲耶#爱的主打歌 #零基础学舞蹈 #萧亚轩 #零基础爵士舞
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hiphop基本功练习-元素3：butterfly 蝴蝶
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现学现卖，照着视频一拍一拍扒，总算能连起来了，好爱old school，乐此不疲
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hiphop基本功练习：元素6 BK Bounce+Moving如果不是狗子拦着，我应该从前跳到后
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练了这么久还是不习惯数拍子，好不容易记住动作也会抢拍，所以从今天开始强制自己学数拍子，感受音乐的节奏
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hiphop基本功练习：Bounce+Rock
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再发一个集训片段，最近实在没时间练习，先记录下吧，里面好多基础元素#hiphop基础 ＃街舞课堂日常 #hiphop #Lil8
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短短11s，愣是自学了一个小时元素组合练习4: 1. Dougie2. Kick Ball Change3. Twist
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舞蹈生女孩的日常训练
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最近脚又坏了，简单练个不蹦也不跳的元素，这个元素来自美剧ALF(家有阿福)Alien Life Formhiphop基本功练习：元素8 ALF
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日常舞蹈练习：某季这街开场舞
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hiphop基本功练习9：协调性练习
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一个小小的舞台表演，虽然只有短短1分钟，还蛮开心的，一起练舞的日子就是很开心，现场视频好似木有，录一个单人版的纪念下吧，属于我们的简化版Feel special
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日常舞蹈练习：某季这街开场舞-临时抱佛脚版